달의 액체 식단

• 4 월 29, 2024

그 달의 식단 그것은 보름달의 시절에만 액체를 섭취하는 것으로 구성됩니다. 달의 변화가 시작되기 1 시간 전에 물이 채취되므로 다음 24 시간 동안 계속해야합니다.

이 다이어트는 하루에 2 ~ 3kg을 잃어 버리는 것을 목표로합니다. 이 다이어트 애호가들은 여드름과 싸우고 피부를보다 깨끗하고 밝게 유지한다고 주장합니다.

그러나 건강 전문가들은 균형 잡힌 식단이 아니라고 지적합니다. 왜냐하면 사람들은 물을 잃어 버리기 때문에 체중이 줄어들 기 때문입니다.

이와 관련하여 필라 밀크 박사는 국립 의료 과학 연구소 는 달 다이어트가 신체에 불균형을 일으킬 수 있다고 주장한다. 왜냐하면 과일 주스를 섭취하는 경우 단백질이나 지방은 탄수화물 만 공급하지 않기 때문이다.

"이 다이어트로 당신은 대부분 2 ~ 3 킬로그램을 잃지 만 모든 것이 물, 즉 다음날 회복합니다. 당신은 사람들이 필요로하는 지방을 잃지 않습니다. "

이러한 의미에서, 영양 학자는 달의 식단 장기적인 결과는 달성되지 않을 것입니다 : "반대로, 그것은 유기체를 해칠 수 있습니다. 몸은 액체 만 섭취함으로써 보상을받지 못할 수 있습니다. "