자신에 대해 말하면 자존심이 강화됩니다.

• 4 월 29, 2024

최근 조사에서 국립 과학원 학술회 논문집 대화를하는 동안 사람들이 자신에 대해 이야기하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 대화를 통해 보람을 느낄 수 있기 때문입니다. 정서적 건강 .

포털에 따르면 CNN.com 사람들은 정기적 인 대화의 30 ~ 40 %를 자신에 대해 말하고 소셜 네트워크를 통해 표현하면 80 %로 증가합니다.

전문가들은 자신에 대해 말하면 만족과 관련된 신경 및인지 메커니즘을 활성화한다고 언급합니다. 감정을 표현하고 정보를 전달할 수 있다는 것은 자존심 .

당신의 목표를 향상시키고 싶습니까? 자존심 ? 다음 동영상을 확인하십시오. 마르타 산체스 나 바로 :

아주 어린 시절의 인간들이 다른 사람들의 관심을 그들의 삶의 측면으로 끌어들이려고 노력하는 것이 흥미 롭다는 것이 증명되었습니다.

"자신에 대한 정보를 공유 할 수있는 기회는 이전에 보상으로 확인 된 영역을 활성화합니다"라고이 학계는 요약했습니다. "자신에 대해 이야기하면 기분이 좋아지며, 자신에 대해 생각하고 싶습니다. 자신에 대한 정보를 공유하고 싶습니다."

또한이 연구에서 개인 정보, 특히 감정적 인 정보를 공유하지 않는 것이 건강 .

자신, 취향, 생각 및 프로젝트에 대해 이야기하십시오. 이렇게하면 자신을 돌 봅니다. 정서적 건강 개선하고 자존심 .

영상 의학: 자존감높이는법1-거짓말X 착한사람컴플렉스X 자기비난학대 X (4 월 2024).