• 4 월 26, 2024

그 우유 그것은 여성을위한 무릎 관절염에 대한 유용한 무기 일 수 있지만, 요구르트 또는 치즈에 대해서도 마찬가지라고 새로운 연구에 따르면,

더 많은 것을 우유 저지방과 지방이없는 여성들이 마셨고, 무릎 관절염의 진행은 더 낮았다. 미국 국립 심장, 폐 및 혈액 연구소 . 그러나 우유 소비는 남성에게 동일한 이점을 나타내지 않았다.

치즈에 작별 인사!

의사가 이끄는 연구원 브리검과 여성 병원의 보링 루 (Bing Lu) 그들은 또한 더 많은 양의 치즈 여성에게 무릎의 관절염 과정을 촉진시키고 반대 효과를 나타냈다.

더 많은 양의 요구르트 이 연구에 따르면, 여성이나 남성의 무릎 관절염에는 아무런 영향을 미치지 않았다.

골관절염은 관절염의 선도적 인 형태이며 25 세 이상의 미국인 약 2 천 7 백만명에 영향을 미친다고 연구자들은 말했다. 무릎 관절염은 여성에서 더 흔하고 더 심각한 경향이있다.

이 연구는 잡지에 실렸습니다. 관절염 치료 및 연구 , "무릎 골관절염의 진행에 낙농 제품의 섭취의 영향을 조사한 가장 큰 연구이다"루는 말했다.

Lu는 이러한 연구 결과를 토대로 "우유 소비는 건강에 중요한 요소입니다. 뼈 ".

새로운 연구에는식이 습관에 관한 정보를 제공 한 무릎 관절염 환자 1,260 명과 약 900 명의 남성이있었습니다. 그녀의 무릎은 연구 시작과 12, 24, 36 및 48 개월 후에 다시 평가되었습니다.

이 연구는 우유 그리고 무릎의 건강은 인과 관계가 있음을 보여주지 못했습니다.

"우리의 발견은 마시는 여성들이 우유 자주 골관절염의 진행을 줄일 수 있습니다. 우유 섭취와 골관절염의 진행을 지연시키는 데 더 많은 연구가 필요하다.

영양 전문가 두 명이 우유 그것은 무릎의 건강을 유지하는 역할을 할 수 있습니다.

"더 많은 연구가 필요 하겠지만 골다공증이있는 여성들에게 저지방, 무 지방 우유를 질병의 진행을 막는 또 다른 도구로 생각하는 것이 합리적 일 것"이라고 영양사 겸 다이어트 매니저 인 Christine Santori는 전했다. 뉴욕 Syosset에있는 Syosset 병원의 체중 관리 센터 프로그램.

뉴욕의 코헨 아동 의료 센터의 영양 학자 인 Marlo Mittler는 "우유는 오랫동안 뼈 건강에 중요한 요소로 알려져 왔으며, 인과 같은 영양소를 포함하고 있습니다. 칼슘, 단백질을 함유하고 있으며 일상 생활에 필수적인 비타민 D가 강화되어 있습니다. "

Mittler에 따르면, "골관절염 진행에 예방 역할을 할 수있는 우유의 실제 구성 요소는 아직 탐구되지 않았으며 우유가 아니라 저지방 및 자유 우유에 관한 것임을 지적하는 것이 중요합니다. 그 지연에서 효과가있는 지방의 ".

Mittler는 뼈 건강에서 에스트로겐의 역할이 우유 섭취가 여성의 무릎 관절염을 감소시키는 데 도움이되는 것으로 설명 할 수는 있지만 남성에게는 그렇지 않은 이유를 설명 할 수 있다고 말했다. 칼슘은 남성의 뼈 건강과 여성의 뼈 건강에 영향을 미칠 수 있다고 덧붙였다.

Mittler에 따르면, 치즈의 고지방 함량이 식품이 실제로 무릎 관절염의 진행을 촉진시키는 이유를 설명 할 수 있습니다. Santori는 그 술을 마시고 우유 무릎을 건강한 상태로 유지하는 유일한 방법은 아닙니다.

그는 "증상을 줄이기위한 조치를 취할 수있다"고 말했다. "가장 중요한 것은 모든 것을 유지하는 것입니다. 무게 건강뿐만 아니라 관절에 압력을 줄이기 위해뿐만 아니라 지방 조직의 염증 행동을 줄일 수 있습니다. 연골 및 오메가 3 지방산, 산화 방지제 및 기타 항염증제의 생산을위한 비타민 C의 섭취 또한 도움이 될 수 있습니다. "

영상 의학: 고양이 민트와의 이별 / 추모, 장례식 영상 (4 월 2024).