갈망을 충족시키는 피자 빛

• 할 수있다 10, 2024

그 피자 아무도 저항 할 수없는 맛있는 요리이지만 많은 음식이 들어있는 것도 사실입니다. 칼로리 . 하나의 슬라이스에만 234 개가 들어 있습니다. 당신에게 그 맛을 빼앗기지 않고 당신은 부자를 맛볼 수 있습니다 피자 양심의 가책없이, GetQoralHealth 준비 할 다음과 같은 조리법을 제안합니다. 피자 수제 빛.

반죽 용 재료

1kg 밀가루의50g 효모4 올리브 오일 큰 스푼2 소금 한 스푼1 설탕 한 스푼750ml 따뜻한 물

준비

1. 밀가루를 넣고 소금을 넣고 잘 섞는다. 다른 용기에 물로 효모를 녹이고 설탕을 넣고 거품이 나올 때까지 기다리십시오. 왕관의 형태로 밀가루를 넣고 중앙에 효모와 올리브유를 첨가하십시오.2. 밀가루에 따뜻한 물을 넣고 단단해질 때까지 반죽하십시오. 앉으세요. 그런 다음 원하는 크기가 될 때까지 롤러로 평평하게하십시오.

소스 용 재료

1 피자 소스 깡통 오르 가노1 티스푼 1 다진 양파250g 치즈 오악 사카 야채

준비

냄비에 토마토 소스를 넣고 오레가노, 소금 및 양파를 넣습니다. 10 분 동안 쿡하십시오. 마지막으로 반죽 위에 토마토 소스를 분배하고 좋아하는 야채를 더 큰 부분에 첨가하여 영양가를 높이고 치즈를 첨가하십시오. 치즈가 녹을 때까지 불에 구우십시오.

이 요리는 갈망을 만족시키고 당신을 깰 수있는 훌륭한 선택입니다. 다이어트 . 야채는 몸에 유익한 많은 영양소를 제공하고 즐겨 찾기를 섞습니다. 식욕을 돋우십시오!

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