• 할 수있다 16, 2024

우리가 체육관에 갈 때 우리는 스스로를보고 기분을 좋게하기 위해 그것을하지만, 그것을 아는 것이 중요합니다. 체육관에서 가장 위험한 장비 운동을 아주 조심스럽게해야합니다.

운동이 제대로 이루어지지 않을 때 약간의 찢어짐이나 부상을 입을 수 있습니다. 체육관 그러나 거기에는 체육관에서 가장 위험한 장치 더 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

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에 의해 수행 된 연구에 따르면 상해 연구 및 정책 센터 , 콜럼버스, 근육과 뼈에서 가장 심각한 부상은 체육관 무게의.

어떤 사람들은 올바르게 사용하는 방법을 모른다. 체육관에서 가장 위험한 장치 근육을 손상 시키며 때로는 돌이킬 수 없게 만듭니다.

이것들은 체육관에서 가장 위험한 장비 :

가슴 축소

이 장비에서는 어깨와 가슴과 팔을 같은 높이로 유지하는 것이 매우 중요합니다. 운동을 할 때 팔이 어깨를 넘어서는 안됩니다. 찢어지다 어깨와 루틴을 계속할 수 없습니다.