체리 대 식욕

• 할 수있다 2, 2024

그 체리 맛있고 신선한 것에 더하여 과일에 포함시키는 것이 이상적입니다. 다이어트 낮은 콘텐츠가 포함되어 있기 때문에 칼로리, 소비를 증가시키는 다른 식품과 결합 될 수 있습니다. 섬유 .

이러한 의미에서, 섬유 satiating 및 속성 이뇨제 찾고 있다면 이상적입니다. 무게를 잃다 . 직접적인 영향 식욕 동시에 당신의 취향을 즐길 수 있습니다.

그 체리 그들은 또한 높은 칼륨 함량을 특징으로하므로 장 순환, 체액 제거 및 형성 방지에 유리합니다. 신장과 담즙 돌 .

그의 또 다른 사람 영양소 철분이기 때문에 사람들을위한 주식입니다. 빈혈 . 또한, 그들은 진통 효과를 제공하기 때문에 여러 치료 특성을 가지고 있습니다. 용량 소염제 ~의 체리 그들의 사용을 정당화하다 다이어트 또는 해독 처리.

그것의 높은 공헌 때문에 비타민 C 및 바이오 플라보노이드 , 산화 방지제 효과를 지연시킬 수있는 능력 노화 그들은 콜라겐 . 또한 매일 섭취하면 높은 수준의 요산을 줄일 수 있습니다.

최고의 기능 중 하나 체리 주스 나 주스, 패스트리, 샐러드, 아이스크림과 같은 디저트, 다양한 요리, 심지어는 혼자서도 여러 가지 방법으로 섭취 할 수 있다는 것입니다. 따라서 GetQoralHealth 우리는 당신에게 더운 계절에 그들을 즐길 수있는 제조법을 제시합니다 :

체리 주스

성분

1. 체리 25g (뼈 없음) 2. 신선한 생수 1 잔

정교화

1) 버찌를 아주 잘 씻고 뼈를 제거하십시오. 3) 믹서기에 체리와 물을 섞는다. 일단 그들이 잘 통합되면, 당신은 그것을 즐길 준비가되었습니다.

차가운 주스를 마실 때마다 물을 미리 냉장 보관하는 것이 가장 좋습니다. 이런 식으로 체리의 속성이 녹슬거나 영양 가치가 떨어지는 것을 방지합니다. 그것을 즐기십시오!

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