몸을 자극하고 피로를 줄이기위한 오토 카세트

• 4 월 26, 2024

7. 느린 사고, 기억력 부족, 시각적, 청각 적, 성적 문제와 같이 성인기에 도달하면 기능이 저하되기 시작하는 기능을 제어하고 예방하는 데 도움이되는 신체 부위의 마찰과 타악기 민첩한 움직임의 상실. 그러므로 이것은 우리 몸의 건강을 키우고 유지하는 방법입니다 .6. 앉거나 서서 손을 머리 높이까지 가져 와서 손가락을 약간 구부리고 이마에서 목덜미까지, 그리고 귀에서 귀로 노른자위를 두드리기 시작하십시오. 이것은 뉴런, 순환을 자극하고 정신적 피로를 제거하여 뇌를 재활시킵니다. 앉거나 서서, 엄지 손가락을 약간 구부리면서 나머지는 주먹으로 닫으십시오. 지느러미 부분은 코의 측면에 배치하고 구멍은 몇 분 동안 위에서 아래로 문질러. 호흡기 질환 및 비염의 순환 및 예방에 효과적이다. 앉거나 서서 양손의 손가락을 엇갈리게하고 목 뒤에 통과시키고, 머리를 약간 기울여 약 1 분간 위에서부터 아래로 문지르 기 시작합니다. 이렇게하면 관절이 편안 해지고 신진 대사가 강화되고 뇌가 자극됩니다 .3. 이마, 눈, 코, 뺨, 귀, 입가에 얼굴을 문질러주십시오. 이것은 좋은 기능을 자극하고 얼굴을 새롭게 할 것입니다. 마찰과 타악기 (태핑)를 포함한 여러 기술이 사용됩니다. 이를 통해 신체의 여러 영역이 활성화됩니다. 시작하려면 두 손을 잡고 여러 번 문지르십시오. 첫째로 뒤에서 손가락 하나에 느리게 열을 내리십시오 .1. 셀프 마사지는 신체 기능과 에너지 포인트의 균형을 유지하는 조상 기술입니다. 나이와 생체 리듬에 따른 신체의 열화로 인해 피로를 줄이고 노화를 지연 시키며 관절을 윤활하고 혈액 순환을 활성화하고 장기의 적절한 기능을 회복시키는 것이 좋습니다.

영상 의학: 젠요가 새해인사 강남센터편 (4 월 2024).