완벽한 다이빙을위한 7 가지 도움말

• 4 월 28, 2024

그 못 박힌 그들은 주요 올림픽 분야 중 하나입니다. 이들은 물에 들어가기 전에 공중에서 일련의 인물을 만드는 플랫폼이나 트램폴린에서 물속으로 뛰어 드는 것으로 구성됩니다.

Yahel Castillo, 는 런던의 다음 올림픽 경기에서 3m 발판에 참가할 멕시코 다이버입니다. 다음 동영상에서 기술을 숙지하십시오.

자격을 얻으려면 못 박힌 심사 위원은 접근, 고도, 실행, 물 입력 및 충동과 같은 매개 변수를 취합니다. 당신이 완벽한 못 박음을 실행하고 싶은 경우에, GetQoralHealth 다음 기술을 제안합니다.

1. 전달 : 시체가 수영장을 마주보고, 가을 동안 전방으로 회전하십시오.

2. 뒤로 : 물에 등을 대고 가을 방향을 같은 방향으로 돌립니다.

3. 역방향 : 앞으로 나아가 트램 폴린이나 플랫폼으로 돌아가십시오.

4. 내부 : 물에 등을 대고 플랫폼이나 트램폴린으로 추락시킵니다.

5. 코르크 마개 : 그것은 나사의 비틀기가있는 점프로 구성되어 있습니다. 정면에서, 후면에서, 역으로 또는 안쪽에서 할 수 있습니다.

6. 손의 균형 : 이 다이빙은 플랫폼에서 이루어지며 주된 요구 사항은 플랫폼에서는 것입니다.

7. 수직 : 수직 다이빙을 할 때 스윙없이 직접 점프를하십시오. 그렇지 않으면 심사 위원이이를 고려하지 않습니다.

마지막으로, 다이버들은이 기술과 진보를 효과적으로 수행하기 위해 전문가의 훈련이 필요하다는 것을 언급하는 것이 중요합니다. 스포츠 . 행운을 빌어 요!

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