더 많은 것을 먹는 5 가지 과학적 이유

• 할 수있다 11, 2024

기아는 생물체에게 생리적으로 꼭 필요한 것입니다. 몸은 음식 섭취를 통해 건강에 필수적인 비타민, 단백질 및 미네랄을 섭취합니다. 그러나 때때로 이것은 과식을 유도하는 욕구가됩니다.

이것은 만성 퇴행성 질환으로 고통받을 기회를 증가시킬뿐만 아니라 몸 질량을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 과식하려는 욕구는 어떻게 발전합니까? GetQoralHealth 당신에게 7 가지 과학적 이유를 설명해줍니다.

1. 위로입니다. 에 의해 준비된 연구 루벤 대학 페이지에서 게시 Health.com, 지방 음식을 섭취하면 고통의 느낌과 관련된 뇌 부분의 활동이 감소 함을 나타냅니다. 이런 이유로 사람들은 설탕과 지방을 과도하게 섭취하려고합니다.

2. 당신이 더 잘 먹는 그룹. 에 의해 수행 된 조사에 따르면 애틀랜타의 조지아 주립 대학 그는 사람들이 다른 사람들과 식사를 할 때 혼자있을 때보 다 44 % 더 소비한다는 것을 발견했습니다.

또한, 음식의 크기는 현재 사람의 수에 따라 증가하는데, 두 사람은 47 % 더 크고 세 사람은 58 %입니다.

3. 도파민이 범인이다. 두뇌 안에는 음식을 다룰 수있는 즐거움의 다른 순환 회로가 있지만, 가장 중요한 것 중 하나는 도파민의 보상 시스템입니다.이 시스템은 도파민의 섭취를 촉발시키는 데 필수적입니다.

그래서 동물에 대한 그 행동이 막히면 먹는 것이 멈추고 결과적으로 굶어 죽습니다.

4. 스트레스 과학자 캐나다 캘거리 대학 (University of Calgary)의 핫키스 뇌 연구소 (Hotchkiss Brain Institute, HBI) 스트레스가 식욕 메커니즘을 활성화 시킨다는 점을 지적했다.

잡지에 게시 됨 뉴런 이 연구는이 상태가 시상 하부로 알려진 뇌 영역의 신경 세포에 영향을 준다는 것을 발견했다. 식욕과 신진 대사에 중요한 역할을하는 구조.

5. 잠의 부족. 연구에 의해 공개 미국 과학 아카데미 (PNAS, 영어 약어) 오랫동안 깨어 있어야 더 많은 에너지가 필요하며 결과적으로 더 많은 음식이 소비된다고 제안합니다.

초과 섭취는 비만과 과체중을 유발하므로 항상 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.

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