mudras로 에너지를 전달하십시오.

• 4 월 28, 2024

요가의 정신, 신체 및 정신 사이의 균형을 이루기 위해 다양한 기술을 사용하여 에너지 회로를 열어야합니다. 호흡 , 만트라 그리고 mudras.

에 따르면 도시 요가 , 손은 신체적, 정신적 에너지의지도입니다. 즉, 손의 각 영역은 신체의 일부분에 연결되거나 두뇌 , 다양한 감정을 일으킨다.

그러므로, 당신은 손가락으로 여러 종류의 머드러 또는 키 위치를 수행하고, 건강을 강화시키는 데 도움이되는 더 깊은 휴식을 취하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 예를 들어, 면역 체계를 향상 시키려면 다음과 같은 제스처를 만들어야합니다.

각 손가락은 특별하다!

각 mudra의 위치는 사람의 필요에 따라, 즉 영적 상승, 육체적 또는 정서적 치유를 추구하는 경우, 각 손가락이 에너지를 전달하는 특별한 힘을 가지고 있기 때문에 부드럽고 편안해야합니다.

1. 엄지 손가락 : 화재의 요소를 나타내므로 목표는 에너지 몸의
2. 색인 : 공기에 해당합니다. 그것을 누르면 창의력과 사고 능력이 향상됩니다. 그것은 신의 영감을 얻습니다, 그래서 그것은 당신의 기분을 향상시킵니다.
3. 하프 : 에테르를 나타냅니다. 그랜트 에너지 조화롭게 행동하고 생활 할 수 있어야합니다.
4. 취소 : 지구에 해당합니다. 그것은 당신이 목표 또는 목적을 달성하고 방어하도록 격려합니다.
5. 작은 손가락 : 물을 상징합니다. 이를 통해 다른 사람들과 상호 작용할 수있는 능력을 높일 수 있습니다. 감정을 일하십시오.

연습으로, 각각 무드라 , 당신은 단지 다른 압력과 장소로 손가락에 합류해야합니다. 또한 하루에 한 번 3 분에서 45 분 사이에하는 것이 좋습니다. 그들을 실천하고 삶의 질을 향상 시키도록 격려하십시오. 더 많은 정보를 알고 싶다면 요가

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영상 의학: Что такое мудры? Как они работают? | Путь к себе! (4 월 2024).