• 할 수있다 18, 2024

30 분마다 잠자기하다 당신이 일주일 동안 잃는 것은 당신이 고통의 위험을 17 % 비만 라고 새로운 연구가 말했습니다. 최악의 경우는 잠을 자지 않아도 심각한 결과를 초래할 수 있다는 것입니다.

연구원 도하의 Weill Cornell 의과 대학 , 귀하의 연구 참여자, 제 2 형 당뇨병 , 누가 시간을 잃었는지 잠자기하다 매주 평상시보다 72 % 더 많았습니다. 비만 .

"12 개월간의 추적 조사를 통해 하루 30 분의 수면 빚이 고통의 위험에 중대한 영향을 미친다는 것을 발견했습니다 비만 장기적으로 볼 때, " 샤라드 타 헤리 , 연구의 리더.

이들은 다음과 같은 심각한 결과를 초래합니다. 잠자기하다 제대로.

1. 당뇨병

신체 발달 위험이 39 % 증가합니다. 인슐린 , 연구에 따르면 샤라드 타 헤리 . 이것은 혈당치를 유발하여 당뇨병 .

영상 의학: 식생활과 건강 (1) 당뇨병과 식생활 (할 수있다 2024).