운동이 유전자에 영향을 줍니까?

• 할 수있다 13, 2024

운동은 건강을 증진시키고, 발달, 대부분의 사람들, 당뇨병 및 성장하는 비만에 대한 위험을 줄입니다. 그러나, 세포 수준에서, 수행되는 운동은 어떻게 유익 할 수 있습니까?
여러 연구에 따르면 운동은 유전자의 기능을 크게 바꿀 수 있다고합니다.

물론 유전자는 정적이지 않습니다. 이들은 신체의 여러 부위에서받는 생화학 적 신호에 따라 활성화되거나 비활성화됩니다. 활성화되면 유전자는 다양한 단백질을 분비하며 차례로 신체에서 일련의 생리 작용을 일으 킵니다.

유전자 활동에 영향을 줄 수있는 강력한 수단 중 하나는 메틸화 (methylation)라고 불리는 과정으로, 메틸 그룹 (탄소와 수소 원자)이 유전자의 외부에 붙어서 더 쉽게 만들거나 그 유전자가 신체의 메시지를 수신하고 이에 반응하는 것이 더 힘들다.

이런 식으로 유전자의 행동은 변화하지만 유전자 자체의 기본 구조는 변하지 않습니다. 이러한 메틸화 패턴은 자손에게 전염 될 수 있습니다 - 후성 유전학으로 알려진 현상입니다.

메틸화 과정에서 특히 흥미로운 점은 그것이 당신의 삶에서 주로 움직이는 것처럼 보인다는 것입니다. 최근의 많은 연구에 따르면, 예를 들어 주로 유전자 메틸화에 영향을 미친다. 그러나 운동의 경우 어떻게됩니까?

한 연구에서 스웨덴 룬드 대학 당뇨병 센터 일반적으로 건강하지만 앉아있는 성인 남성의 참여를 포함하는 PLoSOme 저널에 게재되었습니다. 지방 세포 샘플을 채취하여 분자 기법을 적용했습니다. 그들은 또한 남성의 신체 구성, 호기성 능력, 허리 둘레, 혈압, 콜레스테롤 수치 및 건강과 건강에 대한 유사한 지표를 측정했습니다.

그런 다음 남자들은 운동 절차를 시작하도록 요청 받았다. 코치의지도하에 자원 봉사자들은 한 달에 한 두 시간 에어로빅 수업에 6 개월 동안 일하기 시작했습니다. 그 당시 남자들은 허리에서 지방과 인치를 제거하고 혈압과 콜레스테롤 프로필을 향상 시켰습니다.

그러나 가장 중요한 것은 지방 세포의 많은 유전자의 메틸화에서 발견 된 변화입니다. 실제로, 지방 세포에서 7,663 개의 다른 유전자의 17, 900 개 이상의 개별 위치가 메틸화 패턴의 변화를 보였다. 대부분의 경우 유전자가 더 메틸화되었지만 일부는 메틸화 된 그룹이 적었다. 두 가지 상황 모두 유전자가 단백질을 발현하는 방식에 영향을 미친다.

메틸화의 가장 큰 변화를 나타내는 유전자는 지방 저장과 당뇨병이나 비만의 발병 위험에 이전에 확인 된 유전자 인 경향이있다.

"우리의 데이터는 이러한 유전자들의 DNA 메틸화를 변화시킴으로써 운동이 제 2 형 당뇨병과 비만의 위험에 영향을 미칠 수 있음을 시사한다"샬럿 링 (Charlotte Ling), 룬드 대 (University of Lund)의 부교수이자 연구의 주 저자.

한편 다른 연구에 따르면 운동은 운동 후에도 근육 세포 내에서 DNA 메틸화에 큰 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다.

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