• 4 월 29, 2024

과체중은 당신의 생명을 구할 수 있습니다. 그렇습니다. 그럴 수는 없겠지만 25 ~ 30의 BMI를 가진 사람들은 체중이 낮은 사람들과 달리 심장 발작이나 수술 후에 생존 이점이 더 큽니다. Keri Gans, American Dietetic Association의 대변인.

또한, 미국 의학 협회의 조난 (Jornal) 약간의 킬로를 가짐으로써 죽을 확률을 줄일 수 있다고 지적했다. 간 원인 선물하거나 알츠하이머 병 그러나, 거기에 다른 신화가 있습니까?

모든 것이 사실이 아닙니다!

비만은 많은 측면을 가지고 있으며, 때로는 알려지지 않았습니다. 여기에 비만에 관한 신화.

1. 체중을 줄이는 것이 항상 좋은 것은 아닙니다. 특히 "빠른"다이어트를 선택하면 심장이 변형되고 신진 대사가 느려집니다. 가장 좋은 것은 일주일에 50 킬로를 잃는 건강한 프로그램입니다.

2. 얇은 것이 항상 건강과 동의어는 아닙니다. 전문가 영국의 의학 연구위원회 (Medical Research Council)의 루스 루스 (Ruth Loos) 그것은 특정 유전 변이를 가진 얇은 사람들이 낮은 체지방에도 불구하고 제 2 형 당뇨병과 심장병을 일으킬 위험이 더 높다는 것을 의미합니다. 열쇠는 축적되는 지방의 유형에 있습니다.

3. 비만은 음식물의 과다 섭취에 의해서만 발생한다. . 거짓 이것은 유전 적 및 환경 적 원인과도 관련이 있습니다. 라이프 스타일은 체중에 중요한 영향을 미치며, 멕시코 영양 및 내분비 학회.

4. 모든 지방이 동일하지는 않습니다. 누가 그들은 지방을 축적한다. 몸의 아래쪽 부분 (엉덩이와 엉덩이)에 축적 된 사람들과 달리 건강 문제가 발생하기 쉽습니다. 복부와 허리의 지방 세포.

과체중이 가장 적절하다는 의미는 아닙니다. 균형 잡힌 식사와 정기적 인 육체적 인 일상을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 이상적입니다.

영상 의학: 내셔널 지오그래픽이 우리와 공유한 14가지 놀라운 사실 (4 월 2024).