타마린트를 먹어야하는 이유 ... 지금 당장!

• 할 수있다 4, 2024

그 타마 린드 원래 동 아프리카에서 온 나무의 열매로 보통 15 센티미터의 어두운 포드에서 얻을 수 있습니다.

그것의 펄프는 감미료와 산의 혼합물을 선물한다; 그것은 어려운 종자가 있습니다. 멕시코에서는 설탕이나 칠리와 혼합 할 수있는 둥근 모양의 음료, 소스 및 과자를 준비하기 위해이 제품을 사용합니다.

그러나 여러 연구 결과에 따르면이 과일은 신체 전반의 염증을 줄이고 시력을 향상 시키며 호흡기 건강을 개선하고 피부 상태를 개선하며 소화 시스템을 개선하기 때문에 요리 용도로 약용으로 사용하지 않습니다 .

그러나 이것은 모든 것이 아니라 발견 타마 린드를 먹어야하는 5 가지 이유 !

1. 소화력 향상

식이 섬유 함량으로 인해 천연 완하제로 오랫동안 고려되어 왔습니다. 먹는 것은 소화 시스템의 기능을 원활하게하고 신체가 필요로하지 않는 것을 정제하는 데 도움이됩니다. 또한 만성 설사에 효과가있는 것으로 나타났습니다.

2. 심장 건강 보호

섬유에 함유 된 혈압과 콜레스테롤을 줄이는 데 효과적입니다. 비타민 C의 수준은 심장병과 관련된 자유 라디칼의 영향을 줄이는 데 도움이됩니다.

3. 순환 개선

좋은 철분 공급원이므로 1 일 권장 섭취량의 10 % 이상을 제공 할 수 있습니다. 이 공급은 적혈구의 형성을 보장하고, 근육과 기관의 산소 공급이 제대로 기능하도록 보장합니다.

4. 신경 기능을 향상시킵니다.

타마 린드에서 가장 중요한 비타민 중 하나는 B 복합체입니다. 티아민은 신경 기능을 향상시키고 근육 발달을 담당하며, 활성 상태를 유지하고 반사 신경을 강하게 유지할 수 있습니다.

5. 체중 감량

타마 린드 (tamarind)에서 추출 할 수 있거나 향신료로 사용되었을 때 이점으로 얻은 독특한 화합물 중 하나 인 hydroxycitric acid (HCA)는 체내 감량과 관련이 있는데, 이는 특히 도움이되는 효소와 싸우는 것으로 나타났습니다 지방을 저장합니다.

이 과일과 그것의 이득을 즐기기 시작할 때 당신은 무엇을 기대합니까?

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