시금치가 선호하는 근육 활동

• 할 수있다 19, 2024

분명히 뽀빠이는 자신의 힘이 시금치 . 한 연구에 따르면, 연구자들은 시금치 한 접시를 매일 먹으면 근력 효율 .

이 연구는 세포 대사, 이 권력의 비밀은 질산염 ,이 야채의 풍부한 성분과 미토콘드리아 , 이는 에너지를주는 것입니다. 세포들 .

의사에 따르면 에디 와이 츠 버그 스톡홀름 (Karolinska Institute)의 카롤린스카 연구소 (Karolinska Institute) : "우리가 근육에 연료를 넣은 것처럼 그것은 그것이 훨씬 더 부드럽고 효과적으로 작동하게한다"고 연구 저자는 말했다.

과학자는 3 일 동안 자원 봉사자 그룹에게 순수 보충제를 먹였다. 질산염 시금치 한 접시와 동등합니다.

실험이 시작되고 끝날 때, 자원 봉사자는 고정식 자전거를 이용해 페달을 밟고 그 소비량을 측정합니다. 산소 이는 그 말미에 3 ~ 5 % 더 낮았다. "이것은 중대하고 중요한 효과이다."

출처 : eluniversal.com.mx