엄마 랑 좀 어울려.

• 할 수있다 19, 2024

그걸 알고 있었나요? 엄마 그것은 우수한 흉터이며, 무엇보다 지방이 적습니다. 맞습니다. 긴 속눈썹을 가졌을뿐만 아니라 더 젊어 보이고 일부를 예방하는 데 도움이됩니다. 질병 .

책 "Frutoterapia"의 저자 인 Albert Ronald Morales는 엄마가 뼈를 석회화시키고 골다공증 머리카락, 손톱 및 치아에 영양을 공급합니다.

더 자주 먹어!

엄마는 75 %의 물, 1 %의 섬유, 0.01 %의 지방, 철, 칼슘, 단백질, 나트륨, 비타민 A와 C, 카로틴, 칼륨 및 탄수화물을 함유하고있어 우수한 에너지 디저트를 제공합니다.

그 특성은 항생제, 살균제 (피 감염 , 소화 및 시력 문제), 치유; 또한 형성을 촉진합니다. 콜라겐 충치 예방에 도움이됩니다. 심지어 당신의 부드러움을 회복시키는 데 도움이됩니다. 피부 . 이러한 모든 혜택을 누리고 싶습니까? 이 맛있는 디저트를 먹을 때 이점을 이용하십시오.

Mousse de Mamey

성분

1. 깨끗하고 뼈없는 엄마
2. 설탕 대용 물 2 큰 스푼
3. 달걀
4. 저지방 우유 한잔 칼로리
5. 계피 가루 맛
6. 스프레이 오일

준비

그것이 퓌레를 형성 할 때까지 mamey를 섞는다. 설탕 대신에 계란, 우유, 계피를 넣으십시오. 재료가 완벽하게 결합되도록하십시오. 예약

요리 스프레이로 베이킹 팬을 스프레이하고 혼합물을 부으십시오. 몰드를 물과 함께 냄비에 넣고 350도에서 35 분 동안 또는 경화 될 때까지 베이킹합니다.

디저트를 제공하거나 키가 큰 안경에 엄마 껍질을 사용할 수 있습니다. 일부 민트 잎을 장식하십시오. 식욕을 돋우십시오!

액상 또는 아이스크림에서 조각을 먹을 수도 있다는 사실을 기억하십시오. 중요한 것은 저지방 음식으로 보완 해 부러움의 실루엣을 유지한다는 것입니다. 그리고 너,이 과일을 몇 번이나 먹는거야?

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