음식과의 건강한 관계 유지

• 할 수있다 16, 2024

서점이나 슈퍼마켓에서는 모든 종류의 식품 잡지를 찾을 수 있습니다. 가장 많이 본 조리법 맛있지 만 항상 낮지는 않습니다. 지방 가치가 높은 영양가있는 .

다른 저널은 무게를 잃다 , 그들은 계획 할 곳이 많지 않습니다. 다이어트 . 그리고 "EatingWell Diet"과 같은 다른 판이 있습니다. 이것은 최신 뉴스를 영양 그리고 건강, 그것은 또한 맛있고 건강한 것을 제공합니다. 조리법 자신의 계획을 갖고있다. 다이어트 .

여기에는 28 일간의 프로그램을 포함하여 다이어트 ~을 위해 무게를 잃다 . 이 계획에는 또한 사람들을 돕기위한 전략이 포함되어 있습니다. 다이어트 식습관을 바꾸고 운동하다 당신의 일상 생활에서. 이러한 전략을 통해 무게를 잃다 그런 식으로 머물러 라.

"ComerBien"의 도전

다이어트 "EatingWell Diet"의 저자 장 하비 베리 노 , Ph.D, R.D.는 영양 미국 버몬트 대학교 (University of Vermont)에서 식품 과학 분야의 연구를 수행 한 바 있으며, 비만 몇몇 신문, 잡지 및 텔레비전 프로그램에 출연했습니다. 식단은 소비자와 영양사 모두로부터 칭찬을 받았습니다.

책을 가지고있는 사람들과 그렇지 않은 사람들은 사이트의 동기 부여 프로그램을 이용할 수 있습니다. EatingWell.com. 도전 12 주, 체중 감량 매일의 습관을 바꾸는 것만으로도 가능합니다.

프로그램에 필요합니다. 동기 부여 그리고 헌신하지만 상식적인 접근 방식은 쉽게 구현할 수 있습니다. 지도가 필요하지만 값 비싼 다이어트 프로그램에 쓸 여력이없는 사람들을 위해 프로그램 "먹는 " 그것은 실용적인 대안입니다.