철분 결핍 빈혈과 어떻게 싸울 지

• 4 월 26, 2024

그 철 모두에서 발견되는 광물이다. 세포들 수많은 생물 기능을 개발합니다. 결핍이나 과부하에 의한 철 불균형은 여러 장기에 영향을 미친다.

그 빈혈 철분 결핍으로 인해 철분 결핍 빈혈 비 흡수에 의해 동기 부여된다. 철 ~ 안에 소화관 , 만성 출혈에 의해 또는이 미네랄의 부재에 의해 다이어트 . 불쌍한 영양이 주된 원인입니다. 철분 결핍 빈혈 .

다음 동영상에서 Ángel Alarcón 박사 무엇에 관한 이야기 철분 결핍 빈혈 , 그 증상과 치료 :

GetQoralHealth 당신의 흡수를 향상시킬 수있는 몇 가지 조언을 해줍니다. 철 위험을 피하십시오. 철분 결핍 빈혈 .

• 철분이 풍부한 채소와 함께 식사 나 생선을 고기에 포함 시키십시오. • 야채, 고기 및 생선에 파슬리와 레몬을 첨가하십시오. • 디저트 감귤류 (오렌지, 귤, 키위, 딸기) 또는 주스를 드십시오. • 커피, 차, 포도주 및 식초의 섭취를 줄입니다.

주요 치료법 철분 결핍 빈혈 경구 투여 철 , 가장 권장할만한 것은 다이어트 붉은 고기, 간, 시금치, 스위스 chard, 파슬리, 콩과 같은 영양소가 풍부한 식품. 이러한 작은 수정을 통해 다이어트 몸과 건강에있어 철분 흡수를 향상시킵니다.

영상 의학: [EBS 육아학교] 철분이 많은 음식은? / EBS 라이브 토크 부모 (4 월 2024).