• 4 월 30, 2024

여성이 우리 시대에있을 때 우리는 분명히 최고의 기분이 아닙니다. 그러나 호르몬과 기분과 관련이있을뿐만 아니라 신체적으로도 우리에게 영향을줍니다. 예를 들어, 기간 동안 부어 오른 다리 그들은 우리 일상 생활의 일부를 제한 할 수 있습니다.

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무거움의 감정은 주요 증상 중 하나입니다. 이것은 혈류의 변화와 유체 유지 .

연구 결과에 따르면 펍 메드 건강 생리주기 동안의 불편 함의 주요 원인은 염증 때문입니다. 약 80 %의 여성들이 주로 배꼽과 사지에서 염증을 앓고 있습니다.

이를 위해 우리는 당신에게 자연적인 치료법을 제시하여 그 기간 동안 다리가 부풀어 오른다.

생강

그것은 경련과 항염증제 성질을 가진 약초입니다. 둘 다 줄일 수 있습니다. 생리통 염증과 같은. 월경주기 동안 생강차를 마시는 것이 좋습니다.

다리 높이

일어날 때 15 분 동안 벽에 붙들고 다리를 들어 올리십시오. 이것은 혈류 , 어떤 영향을 받습니까? 월경 .

음료수

다소 비논리적 인 것처럼 들리지만, 더 많은 물을 마시면 유체 유지 . 물 섭취는 소변을 통해 액체를 배출하고, 물을 많이 마시면 ​​더 많은 물을 제거합니다.

하루에 적어도 1 리터와 1/2의 물을 마셔야합니다.

이 모든 팁은 기간 동안 부어 오른 다리 . 그 염증으로 인한 통증을 잊어 버리고 평상시처럼 일상 생활을 수행하십시오.

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