• 할 수있다 1, 2024

직장, 거리 또는 돈 부족 여부에 상관없이, 사람들이 부정적인 감정을 생성하는 가족 크리스마스를 즐길 수없는 다양한 상황이 있습니다. 그러나 N을 즐길 수있는 기회가있을 것인가?avity 집에서 멀리 떨어져 있니?

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth, 심리학자 Alejandra Rivas, 멕시코의 정신 분석 학회 (SPM)의 환자 지원 클리닉의 전문가, 세부 사항은 " 크리스마스 그것은 각자 다르게 표현되는 한 해의 시간이며 각 가정이 갖는 관습에 많은 영향을 미쳐야합니다. "

"크리스마스가 모두를 대표하는 것을 알고,이 시간에 함께 있지 않으면 어떻게 될지 이해하는 것이 매우 중요합니다. 당신은 또한 당신이 가까이 갈 수없는 이유를 이해해야합니다. "라고 전문가는 말한다.

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멀리서 가족을 즐기세요!

그 크리스마스 그것은 가족 연합을 대표하는 시간이며, 순환의 종결입니다. 우리는 우리의 목표를 달성하고, 무엇을 성취했는지, 무엇을 파이프 라인에 남겨 두 었는지, 어떤 방식 으로든 모든 것에 관해서 질문하기 때문에 많은 반성의시기이기도합니다.

또한 알레 한 드라 리 바스 (Alejandra Rivas)는 가족과 함께 지내고 싶을 때가 있고 항상 우리와 함께하지 않는 사람들과 가까워 지길 원한다고 지적합니다. 그러나 이것이 불가능할 때는 다음 단계를 따라야합니다.

1. 이유를 이해하십시오. 상황에 대해 분명히해야합니다. 즉, 자신이있는 곳과 가족과 떨어져 있어야하는 이유입니다. 우울증, 슬픔, 좌절감, 분노와 같은 감정을 느끼는 것은 정상입니다.

2. 함께 죄책감을 느껴서 욕망을 인식하지 마십시오. 전자 n 비난하지 않고 가족과 함께하고 싶은 욕망을 인식하는 정도에 따라 해결책을 찾을 수 있습니다. 그들이 당신과 함께하고 있다는 의도조차도 사람들을 가까이에 데려 오기 위해 협박에 빠지지 마십시오.

3. 통신 시작 집을 비울 때 느끼는 슬픔을 인식하고 적절한 방식으로 가족에게 전하십시오.

4. 유리하게 기술을 사용하십시오. 홀로 느끼는 것을 피하기 위해 채팅이나 화상 통화와 같은 기술을 사용하여 소중한 사람에게 더 가까이 다가 가게 할 수 있습니다.

5. 문제를 해결하십시오. 재정적 인 문제에서 멀리 떨어져 있다면 가족에게 표현하십시오. 아마도 N을 즐기는 데 도움이 될 것입니다.avity 그들과 함께

정신 분석가 Alejandra Rivas는 크리스마스 시즌 그것은 모두에게 긍정적이고 부정적인 것들을 가지고 있지만, 그것은 가족 연합을 이용하고, "꽃의 피부"인 우리의 감정을 표현할 때입니다. 그리고 너, 너 가족과 크리스마스 휴가를 보낼거야?

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