• 할 수있다 4, 2024

"아무도 그녀를 껍질을 벗기지 않아 혼자 간다", "여자가 혼자 우울하다", "혼자 온다, 아무도 그녀와 동행하지 않는다!". 우리 사회에서는 종종 이러한 문구가 여성 인구의 많은 부분이 느끼는 두려움, 즉 외로움에 대한 두려움을 강화시킵니다.

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth, "Open Closet"의 성 학자이자 심리 치료사, Lía Soriano 는 여성이 외로워하는 것을 두려워한다고 말합니다. 왜냐하면 우리는 부부에 대해 교육 받고 다른 사람 주위에서 기능을 발휘하기 때문에 다른 사람들을 돌보고 그들에게 의존하도록 배웁니다.

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자신의 회사를 즐기십시오.

영화관과 같은 장소로 혼자가는 경험을 즐기는 것은 여성이 능력을 키우는 것 (empowerment)을 얻을 수있게 해줍니다. 리아 소리아노 (Lía Soriano)는 독립뿐 아니라 권력, 자부심, "모든 것을 혼자서 할 수있는"느낌을 제공합니다.

그러나 전문가가이를 얻기 위해 다음과 같은 다섯 가지 제안을 제공하기 때문에 달성하기가 쉽지 않습니다.

1. 어떻게 혼자있는 것 같니? 귀하의 취약점을 분석하십시오.

2. 공포를 유발하는 이유를 탐구하십시오. 그들이 배운 상황, 경험 또는 가족으로부터 왔는지를 연구하십시오.

3. 경제적 인 지불 능력. 그것은 중요한 포인트입니다. 많은 경우에, 받아들이기를 원하지 않지만 독성 관계를 벗어나지 못하게하는 요소가 있습니다. 돈을 창출하는 매체를 찾으십시오. 주부가 아니라는 것은 당신이 어떻게해야 할지를 모르는 것을 의미합니다. 기억하십시오, 당신은 유용하며 당신은 스스로 가치가 있습니다.

4. 부부가 아닌 소셜 네트워크를 가지십시오. 여기에는 여러 유형의 친구가있을 수 있습니다. 전화를 통해 청취하는 친구, 항상 영화를 보러 오는 친구 또는 조언을 잘하는 친구가있을 수 있습니다. 기억하십시오. 오직 한 사람 만 당신에게 모든 것을 줄 수는 없습니다.

5. 혼자라는 느낌을 버리십시오. 아니, 영화를 보러 갈 때 기억하십시오. "아무도 나와 싸울 것이 없기 때문에 혼자 라. 선택으로." 당신이 가지고있는 힘, 당신이하고 싶은 것을 선택할 수있는 자유를 즐기십시오. 가장 중요한 일을 즐기십시오.

다른 사람들이 당신을 고려하기 위해서 당신 옆에 누군가가있을 필요는 없습니다. 외로움은 항상 선택입니다. 잊지 마세요! 사랑을 완전히 후회하지 말고이 느낌을 즐기기 시작하십시오.