비타민 부족으로 인한 질병

• 할 수있다 7, 2024

비타민 A

비타민 A는 눈과 면역 체계에 중요합니다. 그것은 우유, 계란, 간, 오렌지 및 붉은 과일, 야자 기름 및 잎이 많은 채소에서 발견됩니다. 비타민 A 결핍은 야맹증과 설사를 유발할 수 있습니다.

비타민 B

B 비타민이 결핍 된 증상은 건강이 조금씩 바뀌거나 줄어들 때입니다. 이것은 주로 비타민 B가 신경 전달, 세포 분화, 맥박, 소화, 근육 수축, 뇌 기능, 에너지 생성과 같은 심장 발작과 같은 시스템에서의 많은 활동을 담당하기 때문입니다 프로세스를 통해.

비타민 B가 부족한 사람은 다음 증상 중 하나 이상을 경험할 수 있습니다.

• 농축 불가능, 쉽게 자극
• 만성 피로
• 울고 에피소드
• 불면증
• 소화 불량
• 심장 부정맥
• 긴장감
• 뭔가 끔찍한 일이 일어날 것 같은 편집증과 공포
• 분출
• 통증
• 우울증
• 손가락과 발가락이 따끔 거림

비타민 B 결핍증이 만성이 될 때, 부신 땀 샘에 대한 문제를 포함하는 부작용이 있습니다.

비타민 C

비타민 C의 부족은 괴혈병을 일으킬 수 있습니다. 성인에서는 결핍이나 결핍이 비타민 C 섭취량이 적습니다.

임신, 수술, 모유 수유 및 화상은 또한이 비타민의 신체 요구를 증가시킬 수 있습니다. 흡연은 비타민 C 결핍을 30-50 % 증가시킵니다.

어린이의 괴혈병 사례는 드물지 않지만 공급되는 모유에는 유지를위한 비타민 C가 충분하지 않기 때문에 발생합니다. 또한 유아용 비타민에는 비타민이 강화되어 있습니다.

성인의 경우 몇 달 동안 비타민 C가 부족한 식단은 피부 아래 (특히 타박상으로 보이는 모낭)와 관절을 통해 잇몸에 출혈을 일으킬 수 있습니다.

어린이의 비타민 C 결핍 증상으로는 운동 중 통증, 식욕 부진 및 과민 반응, 뼈의 성장 지연, 빈혈 및 출혈이 발생할 수 있습니다.

괴혈병은 그 사람의 증상에 따라 진단됩니다. 혈액 검사는 낮은 수준의 비타민 C만을 검출합니다. 괴혈병의 치료는 비타민 C 보충제의 일일 섭취량이며 빈혈로 고통받는 환자의 경우에도 마찬가지입니다.

비타민 D

비타민 D 결핍은 햇빛에 대한 부적절한 노출에 기인합니다. 신체의 영양소 흡수 한계 장애는 대사 산물을 고칠 수 없습니다.

그것의 부족은 또한 뼈를 약화시키는 뼈의 mineralization에 영향을 미칩니다. 소아에서는 구루병이 발생할 수 있으며 성인에서는 골연화증이 골다공증에도 영향을줍니다.

구루병은 손상되거나 변형 된 뼈의 성장으로 정의되는 아동기의 질병입니다. Osteomalacia는 뼈가 더 얇아지고 성인에서 발생하는 장애입니다. 근육이 약 해지고 뼈가 부서지기 시작합니다. 골다공증은 골밀도가 감소하고 가장 연약한 뼈가되는 상태입니다.

구루병은 미국의 주요 건강 문제입니다. 이것이 미국인들이 우유를 마시는 것이 권장되는 이유입니다. 실제로 많은 유명 인사, 운동 선수 및 정치인이 우유 소비를 증가시키기 위해 'Got Milk'발표에 서비스를 빌려주고 있습니다.

비타민 D 결핍은 또한 결핵, 암, 고혈압, 경화증, 만성 통증, 치주 질환, 계절성 정동 장애, 우울증 및 정신 분열병과 같은 다른 질병에 대한 감수성과 관련이 있습니다.

따라서 이러한 질환을 피하는 가장 좋은 방법은 필요한 양의 비타민 A, B, C 및 D를 확실히받는 것입니다.