정체성 위기를 겪고 있습니까?

• 4 월 26, 2024

당신이하는 모든 일이 잘못되었으며 당신의 행동이나 생각의 대부분이 부정적이라고 생각합니까? 어쩌면 당신이 만나는 게 틀림없는 목표 또는 목표를 볼 수없는 정체성 위기를 겪고있는 것일 수 있습니다.

심리학자 포털 Kendra 체리, 공동 작업자 , 정신 분석가 에릭 에릭슨 은 정체성 위기를 삶의 과정에서 사람들이 직면 한 가장 중요한 갈등 중 하나로 묘사합니다.

심지어 저자는 일부 연구 결과에 의하면 경험이있는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 행복하고 삶의 질이 좋은 경향이 있음이 밝혀졌습니다.

그러나, 그것을 직면하고 그것을 성공적으로 종료하는 것을 배우는 것이 중요합니다. 따라서 다음과 같은 정보를 제공합니다.

1. 명상하십시오. 포털에 따르면 eHow.com, 먼저해야 할 일과 마음에 들지 않는 것들 (육체적, 정신적, 영적)을 분석해야합니다. 당신에게 불안과 스트레스를주는 원인을 발견하십시오.

2. 당신을 행복하게 만드는 것이 무엇인지 발견하십시오. 네 인생의 모든 요소가 부정적이지는 않으므로 노력을 기울이고 삶과 에너지로 가득 찬 모든 것을 발견하여 앞서 나가기위한 동기 부여로 봉사 할 수 있다고 블로그에 따르면 CirKiss Life .

자신을 비교하지 마십시오. 주위 모든 것을 평가하고 원하는 모든 것을 얻을 수있는 목표를 설정하십시오. 모든 인간은 육체적으로나 영적으로 독특하고 독특합니다. 그래서 당신을 행복하게 만드는 요소를 찾고, 당신에게 속하지 않은 태도로 다른 사람들에게 깊은 인상을 심어주지 마십시오.

자신감을 높이십시오. 정체성 위기에서 벗어나 자신의 길을 다시 찾으려면 자신과 능력과 자질을 신뢰해야합니다. 자신을 수락하고 부정적인면을 개선하십시오!

정신 분석 학자 에릭 에릭슨 , 정체성 위기는 사람의 신체적, 심리적 특성에 대한 깊은 분석을 수행하기위한 적절한 순간이므로 놓치지 마시고 개인적인 경험에서 배우십시오.

전문가의 도움을 받아 다시 인생을 소중하게 생각하고 질병이 귀하의 기분에 영향을 미치지 않도록 건강한 생활 방식을 인도해야 함을 기억하십시오. 그리고 너 혹시 정체성 위기에 처한 적이 있니?
 

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