완벽주의의 7 가지 후편

가능한 한 일을하려는 데는 아무런 문제가 없습니다. 그러나 완벽주의를 얻고 과잉으로 떨어지면 인생이 진짜 지옥으로 변할 수 있습니다. 심지어 스페인의 정신과 의사에 따르면 앙헬 가르시아 프리에 토 과잉의 완벽 주의자들은 정신 병리학을 창안한다.

재미있는 책 제목 "완벽 주의자 증후군 : anancástico" 그 저자, 의사 마누엘 알바레스 로메로와 도밍고 가르시아 빌라 미사 르, 정신병 적 및 정신적 측면을 다룬다. 완벽주의 "좋고 긍정적 인"것으로 묘사 된 것과 반대되는 "무모하고 부정적인".

전문가들은 당신의 자부심을 손상시키는 완벽주의의 7 가지 속편을 지적합니다.

1.완벽주의 부정적인 것은 어떤 상황에서는 강박 적 인격 장애로 국제 분류에서 정의 된 진정한 정신 병리학 적 장애가 될 수 있습니다.

2. 과도한 완벽주의는 우울증, 행동 장애, 신체 이미지 및 불안 등 다른 정신 질환의 원인과 유지에 영향을 줄 수 있습니다.

3. 병적 완전 주의자는 자신과 다른 사람들을 향해 강박적으로 대처하고 기능을 위임 할 수있는 가능성을 제거하는 통제와 긴급 성의 과다를 특징으로합니다.

4. 공동 작업 또는 팀워크로 불신을 일으키십시오.

5. 일반적으로 완벽 주의자는 실패 나 실수를 인정하지 않고 항상 최선을 다해 찾고 있습니다. 따라서 그는 휴식 활동, 여가 및 가족 관계를 넘길 수 있습니다.

6. 완벽주의가 강성에 접해있는 사람은 인간의 한계를 이해하지 않고 현실과 그의 세계를 소유한다는 의미로 움직이기를 원한다.

7. 그들은 모두가 "묶여 잘 묶여"정상적인 삶의 흐름에 아무 것도 남겨 둘 수 없을 때만 조용한 채로있는 매우 불안한 ​​사람들입니다.

최근 기사 뉴욕 타임즈 그는 일부 연구자들이 완벽 주의자를 세 가지 유형으로 나눌 것이라고 지적했다. 자기 중심의 전투기는 높은 요구를 충족시키기 위해 싸우고 항상 우울에 처해있는 것처럼 보인다. 그 완전 함의 다른 흔적에서 볼 수 있기를 희망하는 광신자들은 자기들을 위해 원하고 개인적인 관계를 망칠뿐입니다. 마침내, 이상적인 것을 이루기 위해 필사적 인 사람들, 그것이 무엇이든간에, 그들이 그 사람들에게서 기대하는 바를 확신하고 있습니다. "

우리가 그것을 통제하는 방법을 모른다면, 완벽주의는 모든 모퉁이에서 몰래 움직이는 포이즌 담쟁이처럼 우리의 모든 삶을 침범 할 수 있으며, 모든 것을 불안과 좌절로 넘치게 할 수 있습니다.