비타민 D 대 골다공증

• 할 수있다 3, 2024

최근의 매사추세츠 대학교 높은 수준의 비타민 D ~ 안에 피 위험을 줄이자. 골다공증 .

그 비타민 D 그것은 물고기, 계란, 요새화 된 우유 및 대구 간 기름과 같은 많은 음식에서있다. 하루에 10 분 이상 태양을 들여다 보지 않으면 비타민 D 몸에.

다음 동영상에서 닥터 라라 미에 치 설명하다 GetQoralHealth 무엇입니까? 골다공증 :

그 비타민 D 흡수를 향상시킨다. 칼슘 는 뼈 밀도 골절의 위험을 감소시킵니다. 그것의 생물학적 기능은 칼슘과 인의 수준을 피 .

전문가들은 또한 비타민 D 보호를 제공한다. 고혈압 , 암 및 일부자가 면역 질환. 그 구루병 그리고 골연화증 부족으로 인한 질병 비타민 D

성인의 경우, 비타민 D 이어질 수있다. 골연화증 , 약한 뼈 이외에 근력 약화를 유발합니다. 결핍의 위험이 가장 큰 그룹 비타민 D 노인들과, 비만 그리고 여자들.

이러한 결함을 피하기 위해 다이어트 비타민 D가 풍부한 음식. 현재 건강한 뼈에 대한 일일 권장 사항을 얻는 데 도움이되는 보조제가 있습니다.

영상 의학: 비타민 D 풍부! 골다공증 예방하는 ‘목이버섯’ [내 몸 사용설명서] 191회 20180209 (할 수있다 2024).