• 할 수있다 17, 2024

관찰 할 수있는 풍경으로 인해 가을이 올해 최고의 시즌 중 하나라고합니다. 그러나 일부 연구는 건강을 위해 가을의 혜택이 있다고 주장합니다.

도시에서 멀리 떨어진 어떤 곳에서의 산책, 일광욕과 삶의 일부 측면에 대한 반영은 가을에 더 편안하고 활기를 되찾아줍니다. 가장 좋은 점은 당신의 신체적 정신적 건강을 향상시키는 것입니다.

시즌의 이점을 발견하십시오!

1. 더 강한 아기들 연구 브리스톨 대학교 그는 임신 한 여성의 몸에서 비타민 D가 더 많이 생산되기 때문에 태어날 최고의 계절이라고 설명합니다. 따라서 아기는 더 강한 뼈를 가지고 태어납니다.
2. 영양가있는 과일 및 채소 일년 중이시기에 사과, 호박, 무화과 및 감자를 즐길 수 있습니다.이 사과는 높은 섬유질, 비타민 E 및 칼륨 함량 때문에 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이됩니다.
3. 수명 연장 연구 크레타 섬 대학교 의과 대학 정신 의학과 및 행동 과학과 , 9 월과 11 월에 태어난 사람들이 100 년 더 살 가능성이 있음을 시사합니다.
4. 너의 마음을 자극하라. 계절의 향이 강해서 웰빙을 향상시키기 위해 자극적입니다. 예를 들어, Jesuit University of Wheeling 그는 계피 냄새가 기억력과 집중력과 같은 뇌 기능을 향상 시킨다는 것을 설명합니다.
5. 테스토스테론 증가 연구 북 노르웨이의 대학 병원 가을에는 성적 욕망과 관련된이 호르몬 수치가 증가하는 것으로 나타났습니다.

또한, 가을은 정자의 농도가 높아지면서 가장 비옥 한 계절이라고 연구진은 밝혔다. 질병 통제 센터 조지 아주 애틀랜타 .

따라서 이번 시즌을 최대한 즐기려면식이 요법을 잊지 말고 신체 활동을하고 호흡기 질환이나 알레르기를 피하기 위해 여러 단계로 몸을 피십시오. 그리고 너, 가을은 어떻게 즐기는거야?
 

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