커피 또는 차, 중요한 것은 아침에 뭔가를 더운 채로 시작하는 것이고, 우리가 하루 동안 섭취하는 모든 지방을 신진 대사하도록 돕는 것입니다. 예를 들어 계 피와 로렐 차입니다.향기로운 음료 인 것 외에도 준비하기 쉬운 것 : 물 한 리터, 계피 가루 한 스푼, 베이 잎 6 개만 끓여야하며 한 번 감기에 한 스푼의 꿀을 첨가하면됩니다. 왜 체중 감량을 할...
강한 점심 식사 후, 정오 또는 황혼 때, 때로는 우리 몸이 우리의 기능을 빠르고 효율적으로 수행하지 못하게하는 졸음을 겪습니다. 그러나이 피로는 낮잠을 자면 피할 수 있습니다.에 의해 수행 된 연구에 따르면 NASA, 20 분간 낮잠을 자면 주의력을 향상시키고 사람들이 가능한 위협에 더욱주의를 기울일 수 있습니다. 너 낮잠을 원해!나쁜 꿈은 나쁜 기분,...