• 4 월 27, 2024

누적 된 그리스 몸의 일부 영역 (복부, 엉덩이 및 팔)에 영향을 미치는 요인은 외관 그러나 사람들의.

그러나 이것은 다른 원인을 가질 수 있습니다. 유전적인 또는 음식이 두드러지는 나쁜 습관이 있습니다. 지방 굽기.

에 의해 수행 된 연구에 따르면 스페인의 대학, 초콜렛의 높은 소비는 그것이 실행되는지의 여부에 관계없이 총 지방과 중앙 지방의 더 낮은 수준과 관련된다고 밝혔다. 신체 활동 또는 뒤에 오는 규정 식.
 

당신의 인물을 돌보는 맛있는 옵션 ...

좋은 음식 옵션 지방을 태우다 이 세 가지에서 찾을 수 있습니다. 샐러드 . 그 (것)들을 붙잡고 장관 숫자를 즐기십시오!

1. 마린 기쁨. 한 사람을 위해 봉사. 재료 : 키위 1 개, 강낭콩 3 개, 얇게 썰어 양배추 100 g, 당근 1 개, 반 깡통 1 개 연어 자연 새우 4 개, 겨자 2 큰술, 후추 1 개와 요구르트 1 개를 먹습니다.

한 연구가 하버드 공중 보건 학교 , 풍부한 음식 소비를 증가시키는 사람들이 섬유 요구르트가 실제로 체중을 낮추는 법.

2. 섬유 유혹이 풍부합니다. 성분 : 반 천연 파인애플, 1 사과, 절반 romaine 상 추, 잘게 잘린 된 호두 반 컵. 사과의 피부에 함유 된 물질이 도움이됩니다. 근육을 강화하다 당신이 고지 방식을 먹고 있다고해도 체중 증가를 피하십시오. 아이오와 대학

3. 녹색 즐거움. 성분 : 100 그램의 물냉이, 10 열의 잎 상추 빨간색, 참치 100 그램, 무우 8 개, 기름과 식초 및 소금 한 덩어리. 그 구성 요소 덕분에 물냉이는 체중 감량에 도움을 줄 수 있으며, 독성을 없애고 독소를 제거하는 데 도움이되므로 잊지 마세요. 다이어트 .

너를 돕는 것 이상의이 샐러드들. 지방을 태우다 그들은 또한 당신의 건강을 강화하고 장관을 보일뿐만 아니라 당신과 함께 매우 기분이 좋도록합니다. 해봐!