• 할 수있다 8, 2024

그들은 "여자의 꿈은 왕자가 매력적이라고 ​​생각하는 것이 아니라, 뚱뚱하지 않고 원하는 모든 것을 먹는 것"이라고 말합니다. 특히 30 세가 조금이라도지면 체중 감량이 훨씬 더 어려울 때 그렇습니다. ...

날씬한 체형을 유지하는 데있어서의 이러한 어려움은 신진 대사 변화로 인한 것일 수도 있지만, 나쁜 습관을 고수하는 것이 그것입니다. 이를 피하고이 문제를 해결하려면 아래에 제시된 조언을 따르십시오.

1. 오늘부터 안녕히 다이어트

에 따르면 하버드 대 공중 보건 학교, 통제 된 식단을 먹는 것은 체중에 큰 영향을 미치지 않는 것 같습니다. 다른 한편, 자유롭게 원하는 음식을 선택하는 것은 (부분을 측정하는 한) 킬로를 잃는 데 더 효과적입니다.

2. 일상 생활의 실수를 피하십시오.