• 4 월 29, 2024

부엌의 창의력과 다양성은 체중을 유지하고 신체적, 정서적 건강을 향상시키는 데 도움이되는 요소입니다. 예를 들면 아스파 라 거스로 만든 요리, 항산화 물질이 풍부한 음식입니다.

아스파 라 거스의 장점은 다양합니다. 섬유소는 글루타티온 (글루타티온), 항산화 제 및 항암제로 잘 알려진 채소, 다른 암 세포주에 대한 항 종양 활성으로 인정되는 생체 활성 식물성 화학 물질 인 사포닌 (saponins)이 풍부합니다.
 

관심이있을 수 있습니다 : 아스파 라 거스 대 숙취

맛있는 만족 ...

그것의 풍미를위한 제일 부엌 선택권의 한 및 건강한 규정 식에 공헌은 아스파라거스, 특히 줄기 및 연약한 싹이다; 그러나 이것들로 어떤 요리를합니까? GetQoralHealth , 프로그램을 통해 Chain Three, Life and Home, 요리사 Many Muñoz, 우리는 다음과 같은 제조법을 제시한다. 비디오를 확인하십시오!

아스파라거스, 세라노 햄, 계란 파스타

성분

일체형 파스타

세라노 햄 스트립

아스파 라 거스

계란

마늘

올리브 오일

아스파라거스의 다른 이점들 중에는 엽산이 있는데, 그 중 높은 수치가 포함되어 있습니다. 이 요소는 구조 단백질과 헤모글로빈의 형성에 필요합니다. 그것은 퓨린의 합성, 뉴클레오타이드의 일부인 화합물, DNA에 존재하는 물질의 기본 부분이기도합니다.

균형 잡힌식이 요법을 유지하지만 무엇보다 영양분, 비타민 및 단백질이 풍부한 모든 음식을 통합하는 것이 건강 증진의 핵심 요소입니다.

영상 의학: 키친 나이트메어 한글자막 | 고든램지가 맛있게 평가한 식당 6개 (4 월 2024).