• 4 월 26, 2024

하루에 5 인분의 청과를 섭취하는 것이 좋습니다. 행복하게 공부하기 위해 워릭 대학교 이 금액은 7 인분이어야합니다. 그러나 다이어트가 과일에만 기반을두면 어떻게됩니까?

그것은 과일, 열매 및 견과류를 독점적으로 먹는 채식인에게 주어진 이름입니다. 엄격한 채식주의 자 (frugivore)는 자신이 마시는 과일의 요리 준비조차도 인정하지 않습니다. 과일은 기름진 과일과 단 과일로 결합하여 기본 영양소의 대부분을 얻을 수 있지만 사실입니다.

위험한 기쁨?

과학, 영양 및 영양학과에서 발행 한 식품 및 건강 가이드에 따르면 과일을 기반으로 한 식사는 혈당 수치를 유발하여 당뇨병 관리 및 지방 형성에 중요한 문제를 일으킨다 . 세포가 모든 포도당을 제대로 태울 수 없기 때문에 신진 대사로 인해 포도당이 지방으로 변합니다.

가장 위험한 것은 분비 된 모든 인슐린이 혈당을 벗어나 저혈당 상태가 발생할 때까지 정상 수준 이하로 떨어지는 결과를 초래한다는 것입니다.

캘리포니아 대학의 앤서니 힐리 (Anthony Healy)가 진행 한 연구에 따르면, 과당의 과잉은 신진 대사 장애를 일으키고 결과의 위험도는 결정되지 않았지만 발암 성 질환의 기원이 될 수 있다고 지적했다.

배우 애쉬튼 커처 (Ashton Kutcher)와 스티브 잡스 (Steve Jobs)와 같은 인물들은이 식단을 섭취했습니다. 그러나 건강을 위해해야 ​​할 가장 좋은 일은 균형 잡힌식이 요법을 유지하는 것입니다. 당신의 건강은 당신 손에 달려 있습니다!

영상 의학: 누가복음 강해 - 94 위험한 기쁨 ! 안전한 기쁨! (4 월 2024).