호두와 양상추 크림

• 할 수있다 4, 2024

양상추는 샐러드에서 사용하거나, 좋아하는 요리에 동행하거나, 햄버거에 신선한 감각을주고, 참치를 보충하거나, 마스크를 준비하거나 오후 간식으로 즐기거나 풍부한 크림 요리법으로 즐길 수 있기 때문에 매우 다재다능한 야채입니다. 양상추와 호두.

에 따르면 신선한 정원 멕시코에는 상추의 종류가 다양하지만 가장 잘 알려진 것은 섬유, 탄수화물 및 단백질을 몸에 공급하고 비타민 A와 칼륨을 포함하는 이른바 "아기"입니다. 그것은 날것으로 먹거나 조리 할 수 ​​있습니다.

한편, 수크린 상추는 칼로리가 적고 비타민 A와 C가 풍부합니다. 샐러드에서는 신선하게 먹을 수 있고 많은 수의 요리에서 조리 할 수 ​​있습니다.

그래서 당신은 매우 다른 방식으로 그것들을하는 법을 배웁니다. Fresh Garden의 사람들은 양상추와 호두 ​​크림 제조법.

성분

1. 아기 양상추
2. 하프 버터 바
3. 밀가루 한 잔
4. 한 잔의 우유
5. 호두 맛
6. 물

준비
상추를 잘 씻고 그것을 예비하십시오. 버터, 밀가루 및 우유로 화이트 소스를 준비하고, 먼저 버터를 녹이고 성분을 잘 혼합하십시오.

상추를 견과류와 섞어서 섞는다. 스튜 냄비에있는 흰 소스에 점차적으로이 준비를하십시오. 소금과 후추로 계절을 정하십시오. 그것이 매우 두꺼운 경우 작은 물을 추가 할 수 있습니다. 너는 파슬리의 몇몇 잎 또는 호두의 2 개 반에 그것을 꾸밀 수 있는다. 식욕을 돋우십시오!

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