칼로리를 태우는 5 비디오 게임

• 4 월 29, 2024

연구에 따르면 영국 체스터 대학 , 잡지에 실렸다. 소아과 및 청소년 의학 자료실, 칼로리를 연소시키는 비디오 게임이 있으며 재미있는 방식으로 체중 감량에 도움이됩니다. 또한, 사람들의 경쟁 정신을 장려하기 위해.

연구자들은 열량을 태우기위한 비디오 게임은 전통적인 신체 활동을 대체하지 않지만 폐쇄 된 장소에서 운동을 선호함에 따라 앉아있는 생활 방식을 예방하는 데 도움이된다고 말합니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

1.- 댄스 레볼루션 익스트림 : 칼로리를 소모하는이 비디오 게임은 모든 콘솔에서 사용할 수 있습니다. 일부 음악 안무를 통해 신체가 건강 해지고 심장 혈관계가 개선됩니다.

2. - Wii 맞추기 : 그것은 앉아있는 라이프 스타일을 퇴치하고 체중 감량을 촉진하기 위해 운동을 촉진하는 최초의 게임 시스템 중 하나입니다. 그것은 당신이 육체로하는 일을 느끼지 않고 육체적 인 활동을 할 수있게 해줍니다. 지루함을 제거하고 매일 또는 일주일에 당신이 진행하는 진보를 가져 가십시오.

3.- 스포츠 챔피언 : 이 게임으로 배구, 탁구, 양궁과 같은 스포츠 연습에 사용할 수있는 움직임을 만들 수 있습니다. 이 비디오 게임을 사용하면 재미있을뿐만 아니라 몸을 땀을 흘리게됩니다.

4.-Kinect 모험 : 이것은 카메라가 당신의 움직임 하나 하나를 수행 할 책임이 있기 때문에 당신이 손에 넣는 액세서리가 없으므로 가장 실제적인 게임 중 하나입니다. 실제 및 자연 활동을 수행 할 때 재미 있고 열량을 소모하십시오.

5.-WarioWare Smooth Moves : 이것은 칼로리를 태우는 재미있는 게임입니다. 초당 200 회의 미니 게임이 있습니다. 매우 차분한 페이스에서 시작해서 강렬한 페이스로 마무리 할 수 ​​있습니다.

따라서 운동이 지루하다고 말할 수있는 변명의 여지가 없습니다. 집의 안락함에서 몸을 보호하기 위해 그것을 제안해야합니다. 가족 구성원 중 몇 명을 초대하여 더 빨리 도전하고 체중을 줄 이도록하십시오. 그리고 어떤 비디오 게임으로 칼로리가 더 좋아 지나요?

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