추위 대 5 대 팁

• 할 수있다 5, 2024

이 봄 날씨와 에어컨 사용으로 인해 사람들이 추위 또는 아프다. 독감 ; 그러나 일부 가정 요법이나 먹이 그들은 증상을 예방하거나 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

전문가의 INSK 탈수 및 건조한 점막을 치료하는 것이 첫 번째 방어책이라고 생각하십시오. 추위 . 또한이 조건에 대해 다음 5 가지 팁을 구현할 수 있습니다.

1.- 천연 수분을 마시십시오 , 주스, 레몬 꿀. 이것은 당신의기도를 충혈시키는 데 도움이 될 것입니다.

2.- 알콜 음료를 피하십시오. , 커피 또는 카페인이 포함 된 음식은 탈수증을 일으키기 때문에 중요합니다. 독감 잘 수분을 유지하는 것입니다.

3.- 국물 소비 , 바람직하게는 닭고기. 이 가정 치료법은 일부 연구자들에 의해 시험되었으며, 추위 이는 약간의 항 염증 효과가있어기도를 충혈시키는 데 도움이되기 때문입니다.

4.- 과일 소비 그레이프 후르츠, 감귤, 구아바 등이 있습니다. 소비량 비타민 감기 동안 C는이 상태의 지속 기간 또는 심각성을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 보충제 나 보충제를 섭취 할 필요가 없습니다. 비타민 을 통해 쉽게 얻을 수 있습니다. 먹이 .

5.- 야채 먹기 오렌지, 황색 또는 강렬한 녹색의 과일뿐만 아니라 유제품, 달걀을 섭취하십시오. 비타민 A 추위 호흡기의 점액 세포를 유지하는 일반적인 감사.

그 추위 일반 또는 독감은에 의한 호흡기 계통의 경미한 감염입니다. 바이러스 , 보통 3 ~ 10 일 동안 지속될 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.

1. 혼잡이나 콧물
2. 인후염
3. 아픈 몸매
4. 두통
5. 피로감

이제 완전하고 다양한식이 요법으로 병이 나면 감기 예방이나 기분이 나아질 수 있습니다. 그러나 항상 자기 치료를하지 말고 어떤 병에 걸릴 수도 있습니다. 추위 .

마지막으로, 다음의 습관이 위생 감염을 피하기 위해서는 잦은 손씻기도 중요합니다. 그리고 당신은 추위에 대항하여이 조언을 따르십니까?

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