이 운동으로 엉덩이와 다리가 나옵니다.
4 월 2024
사람들과의 상호 작용은 매우 풍성해질 수 있습니다. 그러나 때로는 각 개인의 성격에 따라 매우 복잡 할 수 있습니다. 따라서 제공하는 관계에 한계를 두는 것이 필수적입니다. 복지 그리고 보증 건강 육체적, 정신적 인 사람들.
에 게시 된 정보에 따르면 Psychoblog 개인, 가족 및 직장 관계의 일부 용어를 명확히하기 위해 신체 건강을 안정하게 유지합니다. 즉, 스트레스를 줄이고 집중력을 향상 시키며 개인 성장을 향상시킵니다. 따라서 한계를 설정해야하는 5 가지 이유는 다음과 같습니다.
한계를 설정하면 폭발시키는 상호 작용이 소진 될 것입니다. 우울증 , 불안 , 스트레스 낮은 자존심 . 좋은 삶의 질을 얻기 위해서는 의존성을 없애고, 불평을 배우고, 귀찮게하는 것을 설명하고, 무언가가 그렇게 보이지 않을 때 협상을하고, 평생 동안 얻은 신념을 종식시켜야합니다. 그런 다음, 리카르도 폰세 그것을하는 방법을 알려줍니다 :
한계를 설정하는 방법을 배우면 의사 결정, 생각 및 분위기가 다른 사람보다 먼저 나오는 다른 사람의 승인 검색을 제거합니다. 그리고 너, 관계에 한계를 두 었니?