• 할 수있다 1, 2024

역경, 장애물 및 좌절 그들은 모든 인간이 원하는 목표를 달성하지 못한 후에 경험할 수있는 감정입니다. 이것에 불이익이 추가되었으며, 무엇보다 동기 부여 ; 그러나 후자가 합병증 후에 퇴색하지 않도록 어떻게 보장 할 수 있습니까?

에 따르면 멕시코 자치 대학 (UNAM)의 Yesica Aguirre Cedillo와 Fany Jardón García 그 동기 부여 그것은 목표 달성을 목표로하는 사전 행동이며, 이러한 의미에서 동기 부여되지 않는 행동 (동물 또는 인간)을 고려하는 것은 매우 어렵습니다.

모든 행동이 반응으로 이어진다.

그 동기 부여 그것은 특정 목표 또는 목적을 향한 사람의 행동을 활성화하고 지시하며 유지하는 내부 상태이다. 어떤 행동을 수행하고 그 행동을 끝내기 위해 계속 행동하는 충동입니다. 그러나 어떻게 동기를 유지하다 일이 잘 풀리지 않을 때에도?
 

여기에서 우리는 당신이 정보를 얻을 수있는 몇 가지 팁을 제공합니다. Sarina Tomel, Valiente와 Notable의 연사이자 작가.

1. 그 목적을 달성 할 때 얻을 수있는 이점을 장단기에 시각화하십시오. 꿈꿔!

2. 당신의 성공을 성취 할 수있는 사람들을 생각해보십시오.

3 . 그 경쟁 자신과 함께있는 한 건강합니다. 그들이 당신을 믿지 않더라도, 당신은 그것을 믿고 믿는다.

4. 만족을 가장 많이 일으키는 보상을 찾아라. 보상을 받으십시오. 성취를 축하하십시오.

5. 음악 듣기 어떤 노래라도 유효합니다. 긍정적 인 생각, 그러나 무엇보다도 당신의 목표를 수행하기위한 에너지.

6. 행동의 의무. 당신에게는 당신이 좋아하지 않는 일을해야 할 때, 당신에게는 작은 힘과 다른 시간이있을 때가있을 것입니다. 다음과 같은 경우 : 자제 행동의 의무.

7. 네가 가진 부분을 보라.

그러나 동기 부여가되는 것은 감정적 인 상태. 잡지가 출간 한 한 연구에 따르면 PLoS 생물학.

우리가 육체적 인 노력을 필요로하는 행동과 뇌의 영역에서 "정신적 도전"을한다고 생각하는 행동을 수행하는 데 필요한 동기 부여와 관련된 뇌의 부분. 두뇌 복부 striatum로 알려져 있습니다.

절대로 동기 부여 당신의 인생에서 물러나십시오, 그녀의 목표 달성을 도우십시오.

영상 의학: 식당서 뒷여성 문잡아준 소녀. 자신의 행동이 어떤 결과를 가져올지 몰랐는데 (할 수있다 2024).