• 4 월 24, 2024

오이는 수분 함량이 높고 탄수화물 함량이 낮은 채소이며 식물의 세포에 존재하는 화합물 인 베타 - 시토스테롤을 함유하고 있습니다.

비뇨기과 의사에 따르면, 파트리스 파이퍼 베타 - 시토스테롤은 전립선 조직에 작용하여 위장 및 부인과 수준의 통증 및 염증 현상에 특히 관여하는 프로스타글란딘 (prostaglandins)과 유기체가 생성하는 자연 매개체를 방해합니다.

그래서 오이의 혜택을 누릴 수 있습니다. GetQoralHealth 이 맛있는 요리법이 있습니다. 식욕을 돋우십시오!

차가운 육체와 요거트

(2 인분)

성분

오이 2 개

200 g. 천연 요구르트 (크림 같거나 달콤하지 않은 것)

사워 크림 2 큰술 (30g)

마늘 1 정향

½ 레몬 (주스)

향신료

검은 빵

지시 사항

1) 오이, 마늘, scallions을 껍질을 벗기다 슬라이스. 훈제를 위해 오이 조각을 자르십시오.

2) 크림과 레몬과 함께 요구르트에 오이와 마늘을 넣고 모든 것을 첨가하십시오.

3) scallions의 조각을 섞는다.

4) 검은 빵을 입방체로 자르고 오븐에 넣고 토스트에 바삭 바삭하게 바릅니다.

신선한 오이와 뜨거운 빵 조각으로 장식하십시오.

그비뇨기과 학회 이 연구 결과는 비뇨기 질환에 대한 위약에 대한 베타 - 시토스테롤의 효능을 입증 한 4 개의 임상 연구 기사에서 검토되었습니다.

문제의 강도가 감소했습니다. 연구진은 또한 요로 감염의 증가와 잔뇨의 감소를 관찰했다.

베타 - 시토스테롤은 또한 콜레스테롤을 감소시키는 것으로 알려져 있으며, 오이의 특성은 류마티스 관절염 및 당뇨병으로 고통받는 사람들에게도 도움이됩니다. 샐러드에 오이를 포함시킬 준비가 되셨습니까?

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