5 습관 대 충치

• 할 수있다 4, 2024

좋은 습관이 예방에 도움이됩니다. 질병 전자 감염 몸 전체에, 특히 구강 건강에 관해서. 건강한 미소는 통증을 예방하고 몸과 치아에 손상을주는 미생물의 침투를 돕습니다. 충치 .

에서 인물에 따르면 세계 보건기구 학령기 아동의 60 ~ 90 %는 충치로 고통 받고 성인의 20 %는 치아 손상으로 이어질 수있는 치과 질환으로 고통 받고 있습니다. 통계의 일부가되는 것을 피하기 위해 다음과 같은 5 가지 팁을 제공합니다. 충치 :

1.- 건강한 식단 : 당신의 당의 감소 다이어트 외모를 막는다. 충치 그리고 조기의 치아 손실. 칼슘, 비타민 D 및 마그네슘뿐만 아니라 채소 및 생과실.

2.- 올바른 치과 위생 : 충치는 치약에서 발견 할 수있는 불소 농도로 예방할 수 있습니다. 입을 정화하는 데 사용할 수있는 새로운 옵션은 해조류 세균의 효소로 만든 치과 제품으로 치석을 제거하고 치아 침식을 예방하는 것으로 나타났습니다. 뉴캐슬 대학교 , 영국.

3.- 천연 보완 물 : 칼슘 염은 자연적인 보충제로 외모를 예방합니다. 충치 치아를 강화할 수 있습니다.

4.- 균열 씰링 : 치아에 균열이 있다면, 치과 의사에게 가서 채우기 위해 긴급합니다. 전투를위한 주요 예방 조치 중 하나입니다. 충치 .

5.- 브러시의 올바른 사용 : 이것은 적절한 구강 건강을 유지하는 데 필수적인 도구입니다. 당신이 피하고 싶다면 충치 세균 오염으로 3 ~ 4 개월마다 교체해야합니다. 사용 후에는 완전히 씻어서 페이스트 잔유물을 제거하십시오.

양식 작성 방법을 모르는 경우 충치 그 결과는 무엇인가, 의사 마리아 로페즈 하웰 다음 동영상에서 자세히 설명합니다.

음식물 찌꺼기를 제거하기 위해 매 식사와 치실 후에 치아를 닦는 것을 잊지 마십시오. 최소한 한 달에 한 번 치과 의사를 방문하고 전문적인 클리닝을 수행하는 것을 잊지 마십시오. 그리고 너, 어떻게 구멍을 막는거야?

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