• 4 월 29, 2024

약속하는 크림이 있지만 셀룰 라이트를 제거하다 , 열쇠는 음식을 돌보는 것입니다. 예를 들어, 커피, 단순 탄수화물 및 당의 소비를 줄임으로써 가능합니다.

에서 전문가에 따르면메이요 클리닉 , 당신은 이러한 습관을 보완 할 수 있습니다. 지방을 줄이다. 신체의 다른 부분에 위치하고 피하는 유체 유지

엉덩이에서 셀룰 라이트를 제거하는 5 황금률

1. 탄수화물 섭취를 제한하십시오.

칼로리와 전분이 풍부한 식품의 소비를 줄이면 엉덩이, 엉덩이, 복부 및 다리에 지방이 축적되는 것을 피할 수 있습니다. 당신의 활동을 수행하는 데 필요한 에너지를주는 것들만 섭취하십시오.

2. "기적의식이 요법"을 잊어라.

단기간에 과체중을 제거 할 것을 약속하는 이러한 유형의 식량 계획을 피하십시오. 당신은 더 많은 체중과 지방 축적만을 얻을 것입니다. 섬유질이 풍부한 제품을 포함하는 균형 잡힌 식단을 선택하십시오.