• 4 월 20, 2024

체중 감량을 원한다면, 옥수수는 옥수수의 주요 특성 중 하나 인 포화 효과가 있기 때문에 식단에 없어서는 안되는 음식이되어야합니다. 즉, 식욕을 감소시키는 데 도움이됩니다.

포털에 따르면 식물 온라인, 옥수수는 섬유질이 풍부하여 신진 대사를 활성화하고 소화 시스템의 적절한 기능을 돕는 등 자연스러운 신체를 해독하는 데 도움이됩니다.

옥수수의 특성 중에는 콜레스테롤 수치의 감소가 있기 때문에 더 좋은 심혈관 시스템을 갖게됩니다. 따라서 요리사는 피아 퀸 타나 그들은 다음의 조리법 에서처럼이 음식으로 당신의 요리를 풍성하게하는 것이 좋습니다.

낮은 칼로리 skits와 치킨

6 인분

1. 키로와 닭 가슴살의 4 분의 1을 큐브로 잘라냅니다.
2. 두 개의 레몬 주스
3. 소금 한 티스푼
4. 후추 한 티스푼
5. 올리브 오일 3 티스푼
6. 곱게 다진 양파 1/4 컵
7. 반지에 슬라이스 두 세라 노 고추
8. 잘게 잘린 3 개의 마늘 정향
9. 옥수수 커널 3 컵
10. 혼합 된 호박 두 컵 큐브로 잘라 내기
11. 쥴리엔에 4 개의 에피 자테 잎 줄이기
12. cempasúchil의 세 꽃 장식

준비
닭고기를 내화물에 넣고 레몬 주스, 소금 및 후추를 넣습니다. 냄비에 기름을 넣고 양파와 고추를 넣고 닭고기를 넣는다.

갈색으로 변하기 시작할 때, 마늘, 옥수수 커널, 주니 그리고 epazote를 첨가하십시오. 닭고기가 잘 익도록 잘 섞는다. cempasúchil의 꽃으로 장식 할 때.

당신은 작은 현미로 접시를 동반 할 수 있습니다, 그 부분은 안정적인 무게를 유지하는 것이 중요합니다 것을 기억하십시오. 그리고 당신은 옥수수의 특성을 즐기기 위해 어떤 요리를 선택하겠습니까?

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