• 4 월 26, 2024

에서 연구원의 연구 보스턴 메디컬 센터 (미국) 에서의 속도가 걷다 검사 후 치매의 위험을 예측하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 걷는다. 천천히,이 정신 장애로 고생 할 위험이 더 큽니다.

이 조사에서, 미국 신경 아카데미 60 세 이상 남녀 2 천 명이 넘는 남성과 여성에게 뇌 스캔으로 검사를 실시했으며 연습 문제 속도 걷다 , 그립 강도와인지 테스트의 응용 BBC .

이 연구는 11 년간 진행되었으며 그 결과로 34 명이 치매 징후를 보인 것으로 나타났습니다.

또한 연구자들은 70 명의 사람들이 대뇌 혈관 질환 그립 힘 (주먹을 닫을 때 인쇄되는 힘)을 측정 한 후, 시험 도중, 그것은 또한 결정적인 요소입니다.

오늘 천천히 걷는다면, 내일 더 잘 달릴 수 있습니다.

현재 치매에 대한 여러 치료법이 있지만 그 중 누구도 질병의 진행을 완전히 막을 수 없어 점차적으로 나이에 따라 환자의 삶의 질이 떨어집니다.

치매 예방을위한 징후 중 하나가 걷다 천천히, 당신은 또한 고통의 위험과 질병의 진행을 예방할 수 있습니다. 걷다 , 바람직하게는 더 고속으로 수행된다.
 

영국 국립 보건 서비스의 심리학자 David Lowery 시험의 영향력이 운동하다 치매의 행동 및 증상을 완화시킨다.

"이론 중 일부는 운동하다 주기를 조절하다 잠자기하다 철야와 스트레스 또는 아마도 그것은 뇌의 산소 흐름을 개선시킵니다 "라고 전문의는 설명합니다.

"아마도 치매의 핵심 요소 중 하나 인 퇴행을 두뇌가 돕는 자극 자체 일 것입니다."

이와 관련하여, 피츠버그 대학교 ,에 의해 주도 Cyrus Raji 박사 ,이 가설을 확인하는 것으로 보인다. 경도인지 장애 및 알츠하이머 , 일주일에 10km (매일 20 분) 걸었고, 더 큰 뇌, 더 좋은 기억력 및 더 큰인지 능력을 가지고 있습니다. 따라서 치매의 위험성이나 진행성을 낮추십시오.

따라서 의사는 Anne Corbett, 알츠하이머 학회 출신 , 인식 저하를 방지하고 노인 단계에서 치매의 위험을 줄이기 위해서는 흡연을 피하는 것이 중요합니다. 다이어트 균형 잡힌, 예방 비만, 통제하다 혈압 및 콜레스테롤, 뿐만 아니라 수행 운동하다 정기적으로

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