• 할 수있다 6, 2024

변비는 드물게 배변이나 대변 배출이 어려울 때 발생합니다. 주당 3 회 미만의 배변이 있으면 빈도는 각 개인마다 다르며 변비에 대해 말할 수 있지만 변비에 대한 치료법이 있습니까?

그러나 전문가들은 변비가 특별한 증상이나 불편 함과 함께 매우 주관적인 문제이므로 정의하기가 어렵다고 말합니다.

급성 변비는 예를 들어식이 요법, 여행, 특정 약물 섭취, 신경질 또는 피난시 일시적인 기능 부족과 같은 정상적인 습관을 변경하는 상황에 따라 결정되는 모든 사람에게 나타날 수 있습니다.

아이들조차도 종종 변비의 희생자입니다. 멕시코에서는 1 년 미만 어린이의 40 %가 고통 받고 있습니다. 임신은 또한 중요한시기이며 심지어 나이가 들수록 변비는 만성화되는 경향이 있습니다.

변비 5 잔

자연적으로 소화 시스템을 조절하려면 건강한 습관에 변비에 대한 다음과 같은 치료법 만 포함시켜야합니다.

1. 시금치 그것은 항상 소화관 장애 치료를위한 매우 효과적인 채소로 간주되어 왔습니다. 100 밀리리터의 시금치 주스와 같은 양의 물을 섞어 하루 2 회 복용하면 만성 변비를 예방할 수 있습니다.

2. 반 레몬 주스 따뜻한 물 한잔과 소금 한 잔을 섞어서 변비 문제를 해결할 수있는 효과적인 음료수 역할을합니다.

3. 꿀 하루에 세 번 꿀 반 티스푼과 뜨거운 물 반 컵을 마 십니다.

4. 올리브 오일 올리브 오일 반 컵과 오렌지 주스 반 컵의 혼합물은 또한 변비에 효과적인 치료법입니다.

5. 구아바 주스 정상적인 장의 대피 과정에 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로, 변비를 잊을 때 고려할 수있는 좋은 팁은 매일 생 야채를 먹고, 과일, 야채, 통밀 빵을 먹는 것입니다. 그리고 변비에 대한 어떤 치료가 실제로 이루어 졌습니까?
 

영상 의학: 건강 이것을 1일 2잔 먹으면, 만성피로, 변비, 불면증이 과거의 것이 된다. (할 수있다 2024).