요가는 작업 환경에 도움이됩니다.

• 4 월 29, 2024

Seresth Nigam, 인도의 컴퓨터 장비 엔지니어의 선도 트레이너 중 한 명인 MetJet 대표는 요가를 연습 할뿐만 아니라 35 개 센터에서 설교합니다.

그것은 무엇이며 어떻게 작동합니까?

간단히 말해서, 마음의 수정 집중하기. 예를 들어, 우리가 우리를 혼란스럽게하는 음악을들을 때. 우리는 우리의 목표를 혼란스럽게하지 않도록주의하고 경고해야합니다.

그럼, 어떻게 요가, 이전 및 본질적으로 개인 활동, 직장 환경에서 도움이됩니까?

Suresh는 집단이 실체뿐만 아니라 개인이기도하다고 믿습니다. 개인이 행복하면 집단 의식이 조화되고 역동적이며 더 나은 결과를 낳습니다. 사람들이 시제와 슬픈 반영 생산성 향상에 도움이됩니다. MetJet에서 모든 관리자와 직원은 1989 년에 설립 된 Santa Cruz (봄베이)의 요가 연구소 (Yoga Institute)로 보내집니다. 거기에서 그들은 감각적 인 즐거움을 따라 가지 않고 마음을 통제 할 수있는 방법을 보여줍니다. 그들은 책임으로부터 도망 가지 않는 법을 배웁니다.

무지가 이러한 악의 뿌리입니다. . 이것은 우리 자신의 중요성과 이해의 감각을 가져옵니다. 우리는 극도로 사랑하고 싫어합니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 이해함으로써 스트레스가 줄어 듭니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 알게되면 전투 절반에서 승리했습니다.

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