다이어트중인 사람을 말하면 안되는 것

• 4 월 30, 2024

많은 사람들은 "체중 감량 결정"이이 목표를 달성하기에 충분하다고 믿을 수 있습니다. 그러나식이 요법, 상황 및 음식 인식을 넘어선 환경은 달성하기위한 결정적인 요인 일 수 있습니다.

대부분의 경우 비만이나 과체중 문제가있는 사람들은 고생하는 친척들과 함께 산다. 그 사람이 자신의 목표를 드러내는 시간을 넘어서는 것은 적 또는 동기 부여 요소가됩니다.

전문가가 실시한 한 연구에 따르면 피터 Gollwitzer, 심리학 교수 뉴욕 대학교, 누군가의 계획과 목표는 주변 사람들의 지식과 행동에 영향을줍니다.

전문가의 경우 존 발츠, 진정한 적은 변화에 대한 두려움입니다. 그는 우리가 사랑하는 누군가가 그들의 생활 방식을 바꿀 때 변화가 긍정적이라 할지라도 그것을 받아 들일 수있는 문제가 있음을 제안합니다.

이런 이유로 그는 무게를 잃는 그의 목표를 포기할 일련의 코멘트에 영향을받습니다.
이 주석 중 일부는 무엇입니까? GetQoralHealth, 정보는 허 핑턴 포스트, 당신은 가장 빈번한 것들을 선물 받게됩니다 :

1. 우리는 저녁 먹을거야, 내가 초대 할거야.

2. 탄수화물 섭취를 중단해야합니다.

3. 너무 마른 체형에 빠지지 마십시오.

4. 당신은 정말로 그것을 먹고 싶지 않습니다.

5. 이 케이크를 먹어라, 너를 위해 특별히 만들었다.

6. 얼마나 더 당신은 몇 킬로에 영향을 미칠 수 있습니다.

7. 당신은 몇 킬로그램으로 나아 보인다.

8. 나는 당신이 너무 비만하다고 보지 않는다.

Jon Walz에 따르면 체중 감량을위한 가장 좋은 방법은 처음에는 아무에게도 말하지 않는 것입니다. 이것은 당신을 낙담시키고 사퇴하게하는 코멘트를받지 않기 위해서입니다. 당신의 건강은 당신 손에 있습니다.

영상 의학: 관계만 가져도 살이 빠질까? (4 월 2024).