• 4 월 30, 2024

불평하는 것은 당신의 삶에 좋은 것을 가져 오지 않습니다. 반대로, 그것은 당신을 육체적으로 그리고 감정적으로 병 들게 할 수 있습니다.

이것은 불만 억제 프로젝트의 창안자들에게 잘 알려져 있습니다. 불평하지 마라. 한 달 동안.

당신은 또한 볼 수 있습니다 : 불평하는 사람들을 다루는 방법?

Thierry Blancpain과 Pieter Pelgrims는 테스트에 참여한 사람들이 더 행복하고보다 긍정적 인 삶을 살아가고 있다고보고했습니다.

프로젝트는 나쁘지 않다는 것을 지적한다. 불평하다 , 그러나 그것은 정말로 중요하지 않은 작은 일을 위해 그것을하는 것입니다.

불평을 멈출 때 얻는 것

1. 너는 더 행복하고 낙관적이다.

2. 너는 고갈되지 않는다.

3. 다른 사람들과 의사 소통하고 사회 관계를 개선하는 방식을 바꿉니다.

4. 악순환을 끊다.

5. 문제 해결에 집중하십시오.

6. 불안을 줄입니다.

7. 복통을 피하십시오.

8. 당신의 피부는 불완전 함으로 정화됩니다.

9. 구취를 피하십시오.

10. 두통이 적다.

그것을 성취하는 방법?

들어 한 달 동안 불평하지 마라. 다음 사항을 고려해야합니다.

1. 무엇이 무엇인지 먼저 정의하십시오. 불평 어떤 종류의 불만 사항을 부정적으로 생각하고 제거하고 싶습니까?

2. 사람이나 대화를 피하십시오. 불평 . 자신을 포위하지 마시고 다른 사람의 승인을 얻기 위해 몸살을 흘리면 안됩니다.

3. 부정적인 불만을 긍정적 인 제안으로 변환하십시오. 불만 대신 행동, 변화, 해결책을 제안 할 수 있습니다.

4. "나는해야한다. ""나는 할 수있다 ","가는 것 "은 마치 성취라고합니다.

5. 이벤트를 그대로 수락하고 다른 이벤트로 넘어갑니다.

한 번에 하루를 시작하면불평하지 마라. 한 달 동안 그것은 매우 간단합니다. 시작하기에는 너무 늦지 않았습니다!

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