치매와의 전쟁

• 4 월 19, 2024

기억력 및 추론과 같은 정신 기능의 상실은 노인이 직면 한 가장 큰 문제 중 하나입니다. 치매는 알츠하이머 병을 일반적인 원인으로하는 환자 중 하나입니다. 의사와 연구원은 뇌를 훈련함으로써 이러한 질병의 영향을 지연 시키거나 심지어는 역전시키는 방법을 결정하려고합니다.

치매 및 알츠하이머 이해

그 치매 그리고 알츠하이머 병 그들은 종종 서로를 보완합니다. 치매는 기억력과 정신 건강의 약점을 말합니다. 알츠하이머 병은 치매의 약 50-60 %를 유발했다고합니다. 치매의 다른 가능한 원인 중에는 파킨슨 병 및 헌팅턴 뇌졸중, 술과 약물의 과도한 섭취, 영양 결핍, 두부 손상 및 뇌 관련 질환.

알츠하이머 병이 천천히 시작됩니다. 우선 영향을받는 영역은 메모리, 언어 및 추론과 관련된 영역입니다. 시간이 지남에 따라 이러한 증상은 개인 진료를위한 필수 기능을 잊어 버리는 것과 같이 더욱 심각 해집니다.

알츠하이머 위험은 보통 60 세부터 시작됩니다. 가족 구성원이 질병에 걸리면 위험이 증가합니다.

전 세계적으로 특정 형태의 치매로 고통받는 2 천 4 백만 명의 사람들이 있습니다. 그들이 즉시 치료를받지 않으면, 그 숫자는 2040 년까지 8400 만 명에이를 수 있습니다. 알츠하이머 병 미국에서는 2004 년에이 질병의 450 만 건을보고했다.

두뇌 훈련

두뇌 운동은 치매의 발병을 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. Charles B. Hall 박사에 의해 역학 및 인구 보건국 (Department Health and Population Health)의 연구에 따르면, 아인슈타인 의과 대학, 뉴욕; 읽기, 쓰기 및 카드 놀이와 같은 연습을하면 기억 상실을 줄일 수 있습니다.

75-85 세의 488 명의 응답자가 연구에 참여했습니다. 이 연구는 5 년간 지속되었으며 참가자들은 수사 초기에 어떠한 형태의 치매도 제시하지 않았습니다. 5 년 후에 약 101 명이 치매를 앓 았습니다.

연구에서, 그들은 십자말 풀이, 카드 게임, 보드 게임, 읽기와 쓰기와 같은 활동에 참여하도록 권장 받았다. 주간 활동 만하거나 전혀 개발하지 않은 사람.

리차드 웨더 힐 (Richard Wetherhill)의 사례에서 볼 수 있듯이 알츠하이머 병의 영향은 두뇌 훈련으로 느려질 수 있습니다. 자격있는 체스 선수와 대학 교수는 정상적인 결과를 얻는 신경 학적 검사를 받았습니다. 그러나 그가 사망 한 후 부검을 받았을 때 알츠하이머가 발병 한 것으로 나타났습니다. 명백하게, 질병의 영향은 체스 및 다른 두뇌 운동.

뇌를 훈련시키는 것을 돕기 위해 다른인지 운동을하는 것이 중요합니다. 카드 게임과 같은 단일 양식에만 집중하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 퍼즐, 광학 연습, 수학, 추론 및 언어 활동과 같이 사용할 수있는 다양한 유형의 운동이 있습니다.

두뇌 훈련은 정신 운동을 말하는 것이 아닙니다. 신체 운동은 또한 더 나은 정신 건강의 발달에 중요합니다. 운동은 뇌에 산소 공급을 증가시켜 혈액 흐름을보다 효율적으로 만들고 새로운 뇌 세포의 성장을 촉진합니다.

전문가들은 일찍부터 시작하는 것이 더 낫다고 동의합니다. 60 세 이전에는 두뇌 훈련을 할 수 있기 때문에 다양한 유형의 훈련과 운동을 탐색 할 수 있습니다.

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