• 할 수있다 2, 2024

만성 염증은 젊은 성인 및 노인의 주요 질병 원인 중 하나입니다. 침묵의 질병이기 때문에 통증이 참기 어려울 때까지 증상이 없습니다.

항 염증성식이 요법은 근육통, 위축 또는 염좌로 인한 귀하의 불편 감을 예방하는 데 필수적입니다.

급성 염증은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

• 통증 부위의 홍반
• 열 감각
• 통증
• 팽창

무엇을 먹어야합니까?

• 건강한 지방을 먹는다.
• 섬유와 물이 풍부한 과일과 채소
• 마른 동물 단백질
• 산화 방지제가 풍부한 식품
• 그 지중해 식단 너를 잘 지켜주는 가장 좋은 본보기 야.