그 기원은 무엇입니까?
4 월 2024
의심의 여지없이 우리는 모두 서로 다른 상황에 대해 슬퍼하고 화가 났으며 두려워했습니다. 그것은 완벽하게 정상이지만, 왜 많은 경우에 감정적 인 고통을 숨기고 강한 것처럼 가장하는가?
다른 사람들의 눈에 "떨어지는"일을하지 않은 이유는 무엇입니까? 감정 표현을 왜 약점의 징조로 간주합니까?
슬픔, 분노, 걱정, 공포, 부끄러움, 거절, 사랑의 결핍 등의 감정이나 감정에 의해 생성되는 감정적 고통을 숨기려고합니다.
이 은폐는 일반적으로 다른 것보다 먼저 발생하지만, 악화되지 않을 의도로 악의적 인 느낌에 대한 인식에도 적용될 수 있습니다.
사람이 습관적인 균형 상태에 있지 않다는 것을 알 때, 우리는 보통 다음과 같은 것을 묻습니다 : 당신은 무엇을 가지고 있습니까, 당신은 화가 났습니까 / 슬퍼합니까 / 화 났습니까? 너 이상해 보여, 너와 뭔가 이상한거야?
그 사람이 자신의 정서적 고통을 드러내는 것이 불편하다면 거부 메커니즘을 방어 메커니즘으로 사용하는 경향이 있습니다.
때로는 사람이 멀어 지거나 일시적으로 다른 사람의 시야에서 격리되므로 자신의 불편 함을 분명히 알지 못합니다. 그런 다음 "힘이 있어야한다"는이 허구의 성격을 지탱하는 기둥 인 "힘"의 "거짓 신분"이 만들어집니다.
"성격"은 강력하고, 평온하고, 조롱하며, 슈퍼 컨트롤되고, 하이퍼 리서치 등이 될 수 있습니다.
일반적으로 우리는 두려움이이 행동의 핵심 요소라고 말할 수 있습니다.
감정적 인 산출물이나 표현을 억압한다고해서 감정이 억압되지는 않습니다.
어떤 방어 메커니즘과 마찬가지로 짧은 기간 동안 만 일시적인 혜택을 얻을 수 있습니다. 그것은 마음에 매우 고통스러운 사실이나 정보를 동화시킬 기회를줍니다.
그것은 당신이 타협 된 상황에서 더 적절하게 행동하도록 허락합니다.
우리의 취약성을 보여주는 것이 약점의 징표이며 "강하게"된다는 것이 힘의 신호로 옳다는 것을 우리가 배운다는 것은 모순입니다. 우리가 이미 보았 듯이, 두려움은 우리가 실제로 느끼는 것을 숨기도록 움직이는 주요 감정이며, 언제든지 진정한 힘의 표시가 될 수 없습니다.
자신을 강하게 만드는 유일한 방법은 먼저 자신의 약점을 인식하는 것입니다.
그런 다음 변경하십시오.