• 4 월 28, 2024

얼마나 많은가? 술을 마시다 하루 마십니까? 어쩌면 파티에서 카운트를 잃어 버리는 경우가 있습니다.

역사적으로 음료수의 과도한 소비를 규제하기위한 다양한 전략이 개발되었습니다. 알콜 개인 또는 단체의 손해를 초래할 수있는 부정적인 결과를 피하는 것, 즉 알코올의 유해한 사용을 방지하기위한 것입니다.

그러나 우리가 소비하기로 결정한 건강한 성인들의 책임 알콜 적당히 마시거나 과도하게 마시 겠다는 결정은 우리 각자에게 있기 때문에 예방에 기본적인 역할을합니다.

이것은 표준 음료입니다!

이 목적을 위해서 무엇이 필요한지를 알아야합니다. 표준 음료수 (TE) 또는 Standard Drinking Unit (UBE)를 사용하면 다음에 음료를 마실 때 얼마나 많은 양의 순수한 알코올을 마실 수 있는지 알 수 있습니다.

멕시코의 표준 음료에는 맥주 (368 ml), 와인 한 잔 (138 ml) 또는 약간의 증류수 (43 ml) 말 등 약 13 그램의 순수한 알콜이 들어 있습니다.

건강한 성인의 경우, 적당량 섭취를 권장합니다 : 여성 표준 음료 3 회 이하, 남성 표준 음료 4 회 이하 (24 시간마다) 및 간격 음료 1 시간 이상. 또한 일주일에 2 일 이상은 마시지 않는 것이 좋습니다.

그 세계 보건기구 (WHO) 그의 "1994 년의 주류 및 마약 용어 해설 음료의 종류에 관계없이 에탄올의 양이 거의 같은 알콜의 양으로 정의됩니다.

이제는 술 한 잔과 적당히 마시는 것이 무엇인지 알게되었으므로 온건 한 술꾼이 항상 책임있는 술꾼이되는 것은 아닙니다.