심리 요법에 가기위한 5 가지 이유

• 할 수있다 4, 2024

자신에게 안락하다고 느끼지 않거나 최근에 자신의 인생에서 잘 작동하지 않는 일들이 있다고 생각할 때, 당신은 그 문제를 해결할 방법을 모른다면, 자신에게 정직하고 어떻게 해결할 수 있는지를 아는 것이 중요합니다. 대안은 심리 치료법에가는 것입니다.

때때로 우리는 나선형으로 들어가서 혼자 나가는 법을 모르고 실제로 일어나는 것을 깨닫기 위해 다른 사람들의 도움이 필요합니다. 그러나 우리는 전문적인 도움을 구해야하는 시간이나 이유를 확인하는 방법을 항상 알지 못합니다.

따라서 GetQoralHealth 우리는 포털 terapiaypsicologia.com에 따르면, 당신이 심리 치료에 갈 수있는 좋은 지표 인 몇 가지 이유를 제시합니다.

1. 귀하가 귀하의 환경에 대한 통제력이나 통제력에 문제가 있다고 생각하시는 경우, 감정 또는 결정이 귀하의 것이 아니지만 다른 사람이나 환경에 의해 유발 된 경우.

2. 언제 감정 그들은 당신을 도망칩니다. 당신은 격렬하게 분노를 터뜨 리거나 우는 것이 폭발적으로 일어납니다.

3. 패턴, 실수 및 습관을 반복한다면 커플의 관계 , 당신이 다른 것을 기쁘게하기 위해 당신의 일을 포기하는 것처럼. 또는 다른 방향으로, 당신은 자신을 부과하려고하고 당신이 계획대로 나오지 않을 때 당신은 매우 좌절하게됩니다.

4. 우리의 삶에서 우리는 우리를 표출하고 상처를 남기고 힘든 상황을 겪습니다 : 애정이나 요구가없는 어린 시절, 사망자 o 분판 , 말단 질환, 성적 학대 , 학교 문제 등

5. 낮음 자존심 자신이 최악의 평론가 또는 판사가 되었기 때문에 수용의 결여, 당신이 불매 동맹을 맺을 때 자신이 나쁘거나, 만족스럽지 않거나, 불만을 느끼게 만듭니다.

이러한 상황에 익숙해지고 일상 생활에 영향을 미친다고 생각하면 시간과 노력을 들여 검토하고 도움을 요청하고 심리 요법 전문의에게 접근하여 자신과 평화를 느끼고 조금 더 행복해.

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